Когда чувство голода подступает с особой силой, сложно думать о чем-либо другом. Пока в желудке не окажется сытный бутерброд или что-то еще, к нормальному темпу жизни вернуться будет не просто. Давайте поговорим о том, какими способами обмануть чувство голода и не сорваться после нескольких дней диеты.

  Самой продуктивной является первая половина дня, поэтому в организм должны поступать питательные вещества в нужном количестве. Эти вещества обеспечат нас необходимой энергией для осуществления запланированных дел. Поэтому правильный завтрак должен быть и вкусным и полезным.

  Для многих людей не является новостью, что выпивая ежедневно стакан белого или красного вина можно защитить организм от рака, преждевременного старения и атеросклероза. Но все ли вина одинаково полезны? И правда ли что употребление вина полезно для здоровья? В этой статье мы попробуем выяснить это.

  Льняное масло считают одним из самых полезных для здоровья. Льняное масло использовали еще давным-давно для укрепления здоровья или просто для красоты. Данное масло можно применять как, внутрь добавляя в различные блюда, так и снаружи ведь оно обладает обезболивающим и ранозаживляющим действием. Поэтому можно смело использовать льняное масло для профилактики и лечения разных заболеваний.

  Кто-то считает, что ужин следует принести в жертву, ради стройной фигуры и тонкой талии. Другие утверждают, что от ужина никто не поправиться. Кому верить? Кто прав? Давайте рассмотрим, какая существует польза и вред ужина для человека.

  Мы начинаем больше употреблять в пищу тропических фруктов, когда сезон местных фруктов уже закончился. Действительно ли употребление тропических фруктов полезно для здоровья и могут ли они причинить вред человеку? Давайте узнаем. Существует мнение, что тропические фрукты могут помочь человеку похудеть, потому что в их составе есть особые ферменты. Так ли это?

  Прошло достаточно времени с тех пор как родители заставляли нас кушать творог. Но практически ничего не изменилось с тех пор, так как творог такой, же полезный. И как его не готовь, он не теряет своих питательных свойств и остается полезным продуктом. Недаром говорят, что творог пища для активных людей.

  Миллионы людей во всем мире начинают свой новый день с чашечки горячего бодрящего кофе. И сколько бы споров не было вокруг этого ароматного напитка, к общему выводу ученым прийти так и не удалось. О том, какие существуют плюсы и минусы употребления кофе, говорят много. Попробуем выяснить, на самом ли деле он является полезным для здоровья или только наносит непоправимый вред.

  Мнения о вреде и пользе этих напитков кардинально расходятся. Кто-то считает, что газированные напитки годятся только для чистки накипи в чайнике. Есть и такие кто считает их употребление полезным для здоровья, особенно производители этих напитков. Был даже случай, что собравшись за круглым столом журналисты (считающие такие напитки вредными) и ученые (представители производителей) практически были готовы подраться, отстаивая свою правоту. Но они согласились не впадать в крайности. Поэтому следует внимательно и беспристрастно рассмотреть этот вопрос. В статье будут описаны прохладительные напитки их вред и польза для здоровья человека, справедливы ли обвинения в их адрес.

  В последнее время в России стали употреблять примерно в три раза больше соков. И на сегодня мы занимаем 4 место, пропустив вперед только Германию, Америку и Китай. Это позитивный показатель желания россиян вести здоровый образ жизни. Но к пакетированным сокам большая часть покупателей относятся с подозрением, как-то они не похожи на свежие соки. Попробуем разобрать состав натурального сока из пакета. Мы узнаем, являются ли они действительно натуральными или это всего лишь пустые слова.

  Часто человек хочет найти простой и легкий путь, чтобы опять почувствовать себя на подъеме. Уже через пару часов после приема пищи появляется неудержимое желание скушать что-то вкусное. Можно сказать, что перекус это часть здорового питания и играет важную роль. Но правда в том, что часто перекус состоит из сладких булочек, мороженого или батончика из шоколада, а должен состоять из фруктов, орехов, зеленого салата или сухофруктов. То, что сахар вредный продукт для человека знают практически все, но мало кому удается сдерживать свою тягу к сладкому. А это действительно важно, ведь чем меньше мы будем употреблять сахара и сладких продуктов, тем здоровее будем.

  На сегодняшний день натуральный экологически чистый продукт можно повстречать повсюду. На рынке или в магазине, интернете или на обочине дороги везде продавцы предлагают купить такие продукты. Откуда они берутся в таком количестве? Как проверить, что они натуральные? Как не потеряться в таком разнообразии предложений и как выбирать экологически чистые продукты питания? Ответы на эти и другие вопросы мы рассмотрим в этой статье. Советы помогут вам выбирать только лучшие продукты питания.

  Пища необходима человеку не только для энергии, но она также помогает планировать, размышлять и анализировать. Для этого необходимо своевременное и правильное питание. Отсутствие, которого со временем скажется на работоспособности нашего центрального руководителя - мозга, его сбоям и болезням. В данной статье мы рассмотрим некоторые полезные продукты для работы мозга.

  Груша – это не только основа невероятно вкусных и изысканных блюд, но и средство лечения некоторых заболеваний, ведь ее плоды содержат большое количество биологически активных веществ и эфирных масел. Какова же польза груши для здоровья человека? Именно об этом мы и расскажем далее.

  Этот цитрус очень популярен, особенно среди тех, кто стремиться сбросить лишние килограммы. Это яркий, полный сока, минералов, витаминов и прочих полезных веществ фрукт. Им с огромным удовольствием лакомятся не только взрослые, но и дети. Он добавляет нам энергии и жизненной силы, улучшает настроение. И все это грейпфрут.

  А знаете ли вы, что такое мангифера индийская или азиатское яблоко? Это фрукт, более известный во всем мире как манго. А еще это один из национальных символов Индии. Существует даже древняя легенда о том, как бог Шива вырастил дерево манго и преподнес его в подарок своей возлюбленной. Но для нас гораздо более важным является разговор о том, какова польза манго для здоровья человека. Читайте об этом далее.

  Винная ягода, смоковница, фиговое дерево, смоква, фига, фикус. Все это наименования одного поистине легендарного растения, инжира. Многие из нас не раз пробовали инжир на вкус, однако далеко не все знают о том, в чем заключается польза инжира для организма человека. Читайте о ценных свойствах винной ягоды далее.

  Исследователи во многих странах мира проводят научные изыскания и эксперименты, выясняя, какова польза киви для здоровья человека. Эта экзотическая ягода лианоподобного растения любима многими жителями нашей страны. Ее второе название – китайский крыжовник.