ТОП 10 лайфхаков, как стать лучше: меняя себя

85

Непрерывное развитие необходимо, если вы стремитесь к душевному равновесию, физическому здоровью и материальному благополучию. Самосовершенствование – фундамент жизни каждого успешного человека. Сейчас мы расскажем о десяти важных правилах, которые помогут двигаться к лучшей версии себя.

1. Ешьте на завтрак лягушек

  • Лягушка – неприятное дело, которое нужно сделать в течение дня. Такие дела есть у каждого, и именно их мы привыкли откладывать на потом. Поступать нужно противоположно – начинать день с трудных задач, откладывая на потом все легкое и приятное. Так делают все успешные люди – завтракают «лягушками». Так делайте и вы – сможете значительно повысить продуктивность жизни.

2. Приобретайте новые навыки

  • Приобретайте навыки, которыми раньше не обладали – например, скоропечатание или плавание кролем. Это делает личность многогранной и повышает ее социальную ценность. А еще процесс обучения новому навыку вынуждает выйти из зоны комфорта – совершить маленькую победу над собой.

3. Научитесь планировать

  • Если все в вашей жизни происходит случайно, научитесь планировать. Планирование помогает наводить порядок в голове – отделять главное от второстепенного, концентрировать ум на поиске средств для достижения целей. Непременно ведите учет своей жизни. И не в уме, а в блокноте, если хотите улучшить реальность.

4. Читайте, читайте и еще раз читайте

  • Книги обогащают опыт, расширяют сознание, заставляют думать и переживать. Уникальный источник знаний и стимулятор чувств. Не ограничивайтесь одним жанром. Читайте разные книги, от художественных до научно-популярных. Заведите такую полезную привычку – читать запоем.

5. Занимайтесь физкультурой

  • Вид физической активности не имеет значения. Принципиально – нагружать свое тело ежедневно. Отличный результат дает сочетание разных видов нагрузки – например, кардио, силовые тренинги и йога. В здоровом и развитом теле – такой же дух.

6. Питайтесь правильно

  • Еда может ухудшить, а может улучшить здоровье, состояние которого влияет на все сферы жизни. Да, звучит банально и занудно, но совет питаться правильно – один из ключевых в вопросе самосовершенствования. Начните с малого – исключите фастфуд и нарастите объем свежих фруктов и овощей. Остальное приложится.

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: