Эффективные домашние обертывания для похудения
Пожалуй, только одна из миллиона представительниц прекрасного пола может оказаться довольна своей внешностью и не задумывается о похудении или коррекции фигуры. Остальные же настойчиво ищут всевозможные диеты, следят за новыми упражнениями и методиками, изнуряют себя голодом. Все нужно делать в меру: не сидеть на диете, а питаться правильно, не выполнять некоторые изолирующие упражнения от случая к случаю, а систематически заниматься спортом. Вдобавок к этому можно применить эффективные домашние обертывания для похудения.
Особенно полезными подобные процедуры считаются для области бедер, живота и боковых частей тела. Именно здесь накапливается максимальное количество ненужного жира, и процесс активного жиросжигания необходимо запустить именно в этих зонах.
Существуют такие эффективные домашние обертывания, как горячее или холодное, активное или пассивное. При горячем способе специальные нанесенные на тело составы высокой температуры выводят из организма все лишнее через открытые поры. При холодном обертывании поры сужаются, а токсические вещества попадают в лимфоток и выводятся через выделительную систему.
При активных обертываниях для похудения необходимо еще и выполнять одновременно физические упражнения. Ну а пассивные предполагают спокойное состояние в положении лежа.
Кому противопоказаны обертывания
Несмотря на то, что это эффективные домашние обертывания без использования каких-либо опасных химических компонентов, сама процедура может быть противопоказана при:
- гипертонии;
- кормлении грудью и беременности;
- заболеваниях мочеполовой системы;
- кожных заболеваниях и раздражениях;
- болезни почек;
- менструациях;
- онкологических заболеваниях;
- аллергической реакции на используемые компоненты в смесях для похудения.
Самые эффективные рецепты домашних обертывания
1. Один из наиболее популярных рецептов, который используется для похудения не только в домашних условиях, но и в салонах красоты, - рецепт Клеопатры. Необходимо смешать 2-3 ст.л. натурального меда, 3-4 ст.л. теплого не пастеризованного молока, должна получиться кашицеобразная паста. Ее наносят на тело легкими, медленными движениями, практически без надавливания. Проблемные места необходимо слегка пощипывать и похлопывать этим составом. Затем обработанные участки тела покрывают пленкой, оставляют на 15-20 минут. При этом необходимо полностью расслабиться и прилечь.
2. Эти эффективные домашние обертывания предполагают использование глины. В аптеках вы можете приобрести голубую, розовую, черную или зеленую, все они полезны для тела. Голубая глина используется для антицеллюлитного эффекта, она оказывает и противовоспалительное действие. Ее разводят водой, чтобы получилась густая кашица. Затем наносят на проблемные участки и оборачивают пищевой или специальной пленкой. Процедура длится 20-25 минут, не больше.
3. Ну а эта процедура для похудения называется «сладкая жизнь». Потребуется пара плиток хорошего черного шоколада, который нужно растопить с помощью водяной бани. Слегка подстывшую до комнатной температуры массу наносят на тело легкими, скользящими в пощипывающими движениями.
Такие процедуры для похудения не только снизят вес и выедут токсины, но и активизируют процессы выработки эластина с коллагена. В результате этого кожа становится гладкой, упругой, подтянутой. Такой себе эффект лифтинга без посещения дорогостоящего салона красоты! Выполнять процедуру желательно 2 раза в неделю на протяжении 3-4 недель.
4. Ну а следующее обертывание относится к группе наиболее эффективных, но при этом не каждый способен выдержать эти ощущения. Все дело в используемых компонентах: в оливковое масло добавляют хорошую щепотку молотого имбиря (можно натереть корень). Имбирь оказывает на кожу сильный разогревающий эффект, но именно за счет него и происходит активное жиросжигание.
5. Обертывание для похудения в талии
Вполне осуществимая процедура в домашних условиях. Во время принятия горячего душа хорошо разотрите область бедер и боковых частей тела мочалкой, затем нанесите скраб и тщательно обработайте проблемные зоны. После этого нанесите антицеллюлитный крем, обернитесь пленкой, сверху накройтесь теплым одеялом.
Чтобы не нанести себе вред, не устраивайте процедуры для похудения после приемов пищи, это разрешено только спустя полтора часа минимум. Для достижения эффекта необходимо как минимум 8 регулярных процедур, только так процесс жиросжигания запустится в полную силу. Пересмотрите рацион питания. Все же никакие самые эффективные домашние обертывания не помогут, если вы питаетесь исключительно мучными изделиями и сладостями.