Контакты с аллергенами в домашних условиях
Всех жителей планеты Земля можно условно разделить на две группы: тех, кто знаком с проявлениями аллергии, и тех, кого эта проблема никогда не беспокоила. К сожалению, из-за плохой экологической обстановки численность первой группы неизменно возрастает. Данные исследования Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о том, что наиболее распространенным фактором, провоцирующим аллергии у населения развитых стран, являются бытовые аллергены и, прежде всего, домашняя пыль.
И даже правильное лечение аллергии не даст положительного результата, если не устранить контакты с аллергенами. В то же время, если регулярно предпринимать меры в данном направлении, то можно не только существенно снизить объемы медикаментозного лечения, но и полностью снять симптомы аллергии. А для того чтобы лучше понять, как устранить контакты с аллергенами в домашних условиях, можно устроить импровизированную прогулку по дому.
Клещи домашней пыли
Если человек не знает, на какие именно аллергены у него может быть реакция, а собак или кошек в его доме нет, то с большой вероятностью вызывать аллергию могут клещи домашней были. Это микроскопические паукообразные паразиты, которые живут в домашних условиях и питаются отслоившимся эпидермисом. Такие клещи человека, конечно, не кусают, однако их выделения и частички панцирей вызывают аллергические реакции у предрасположенных к этому людей.
Основными местами обитания клещей являются матрасы, подушки, одеяла, мягкая мебель. Так, ученые выявили, что, например, старая подушка на 20–30% может состоять из клещей домашней пыли и их выделений. Для того чтобы устранить контакты с аллергенами в данном случае, необходимо свести к минимуму возможные места скопления пыли:
• отдать предпочтение мебели с кожаной обивкой или сделанной из дерева или пластика;
• упаковать хранящиеся в шкафах вещи в полиэтиленовые или пластиковые пакеты;
• убрать ковры и меховые шкуры;
• вместо штор повесить на окна жалюзи;
• поместить книги, сувениры в шкафы с закрытыми стеклянными дверцами;
• не разрешать детям спать с меховыми игрушками или же стирать их как минимум раз в неделю.
Все эти меры позволяют снизить концентрацию клещей в домашних условиях.
Домашние животные
Аллергия на домашних животных является очень распространенной проблемой, поскольку ее источником могут быть слюна, моча, секреты желез, перхоть четвероногих друзей человека. Особенную опасность аллергены животных представляют для людей, которые страдают бронхиальной астмой. Причем если даже питомца по причине появления аллергии у кого-то из членов семьи пришлось отдать, его аллергены способны напоминать о себе в течение долгого времени, до двух лет. Итак, как же устранить контакты с аллергенами животных? Сначала приведем наиболее радикальные способы:
• подыскать для питомца других хозяев;
• обработать помещения и одежду при помощи специальных средств, которые эффективно и быстро избавляют от аллергенов;
• пройти лечение у врача-аллерголога.
Если же расставание с питомцем кажется невозможным, можно прибегнуть к более щадящему варианту:
• разделить с животным территорию, не пускать его в спальню и тем более не разрешать ему спать на постели;
• отказаться от непосредственного ухода за питомцем;
• регулярно делать влажную уборку;
• поставить в доме увлажнители, очистители, ионизаторы воздуха (современная бытовая техника совмещает все эти функции);
• хотя бы раз в неделю мыть четвероногого друга;
• периодически посещать аллерголога.
Плесневые грибки
Ученые установили, что в домашних условиях человек может контактировать более чем с сотней разновидностей грибков. А в качестве источников аллергии выступают споры и мицелии грибков. Их любимыми местами обитания являются влажные и теплые помещения. Так, плесневые грибки часто можно увидеть на стенах ванных комнат, холодильниках, мусорных бачках, на душевых кабинах и даже цветочных горшках. Кроме того, колонии грибков могут обитать в бытовых приборах: увлажнителях, кондиционерах. Как же защитить себя от грибков?
• Регулярно проветривать помещения;
• установить вентиляцию;
• осуществлять контроль над влажностью воздуха, она должна быть не выше 50%;
• регулярно очищать бытовые приборы;
• сушить белье только на балконе или на улице;
• не выращивать в доме комнатных растений;
• чаще выносить мусор и использовать одноразовые пакеты;
• регулярно обрабатывать душевую кабину, раковину, туалет при помощи специальных противогрибковых средств.
Наконец, всегда стоит помнить о том, что аллергия может в любой момент возникнуть даже у здоровых людей. Именно поэтому пренебрегать превентивными мерами не стоит даже в том случае, если у вас никогда не было симптомов аллергии.
• Установите дома очистители и увлажнители воздуха;
• по возможности используйте для уборки пылесос с HEPA-фильтром, этот прибор может ликвидировать гораздо больше пыли, чем обычный пылесос;
• покупайте постельное белье из гипоаллергенных натуральных тканей и регулярно меняйте его;
• чаще делайте влажную уборку.