Как беременным женщинам справиться с тревогами
Когда будущая мамочка ожидает рождение малыша, она испытывает радостные чувства. Но на раннем периоде вынашивание может сопровождаться неуверенностью и беспокойствами. При этом специалисты утверждают, что такие страхи стоит преодолевать, потому что женщине в данных обстоятельствах нужен покой и спокойствие. Именно это влияет на самочувствие маленького в утробе, а также на возможность матери выходить положенные сроки. Поэтому рассмотрим актуальный вопрос, как беременным женщинам справиться с тревогами.
Появление самых первых тревог женщина ощущает при подтверждении ее беременности. К тому же, если эта беременность еще и не планировалась, имеют значение нижеприведенные факторы:
- будущая мама не была подготовлена к беременности (в последнее время принимала спиртное, табак, медикаменты, перенесла заболевание).
- плохие взаимоотношения с родителем будущей малютки, который не был готов к такому повороту событий и возможно откажется от роли отца, предоставив женщине одной принимать решения.
Находясь в положении, женщинам характерны волнения о воздействии вредных факторов ее работы для малыша или возможности заболеть (в особенности, когда мамочка не воспользовалась прививками от краснухи или гриппа). Много волнений возбуждает тот факт, что жизнь семейства с рождением ребенка поменяется, особенно если финансовое положение семьи не устойчиво.
Еще может возникать опасение, что женщина по истечению родов и грудного вскармливания, совершенно позабудет о прежних соблазнительных формах фигуры. В данной ситуации будущей мамочке необходима поддержка спутника жизни и имеет значение для беременной. Не стоит допускать, чтоб над женщиной в положении подшучивали, когда ее килограммы увеличиваются – такие упреки довольно больно воспринимаются. Увеличивает тревоги еще то, что ее не будут больше любить, как прежде.
Многие мамочки боятся формирования генетических отклонений у детишек. В таком случае полная проведенная проверка в специализированном генетическом центре предоставит ответы на все волнующие вопросы. К сожалению, бывают случаи, что ставят диагноз аномальных модификаций еще на первичных этапах беременности, следовательно, родители должны сделать серьезный обдуманный выбор: смогут ли они отвечать за малютку, которая появится на свет с патологиями.
В основном все женщины, будучи беременными, стараются справиться с болезненными родами, а из этого следует, что немаловажно близко общаться с наблюдающим женским доктором и говорить с ним обо всех подробностях ожидающего события. Также для будущих мам существует превосходный курс, который поможет подготовиться к процессу рождения ребенка.
Эксперты полагают, что возникновение боязней и опасений во время вынашивания, это психологический ответ на данные обстоятельства, ведь женщина готовится к важным изменениям всей своей жизни. Родным и близким нужно проявить отзывчивость к будущей мамочке и не упрекать ее за так называемые прихоти беременных. В основном, поддержка со стороны родных людей приходит на помощь женщине, и она может настроиться на необходимый лад.
Как известно из-за активности гормонов и физиологических изменений в организме беременной женщины она делается довольно прихотливой, тревожной и впечатлительной. Чересчур интенсивные волнения, отравляющие жизнь, нуждаются во вмешательстве квалифицированного эксперта, так как в будущем у женщины могут созреть гипертрофированные фобии, послеродовая депрессия, более того, в худших эпизодах – женщина может прибегнуть к суициду.
Чтобы эффективно справиться с новыми появившимися тревогами во время беременности, лучше всего подходить к вопросу создания новой семьи ответственно и стараться рождение ребенка спланировать. Статистические данные заверяют, что женщины менее подвержены страхам, когда вынашивают ожидаемого и запланированного ребенка. Таким образом, оба родителя будут психологически подготовлены к изменениям их супружеской жизни и появлению нового члена их семьи.