Что такое целлюлит и как с ним бороться
Хотите определить, стоит ли переживать по поводу появления целлюлита? Просто сожмите участок кожи на бедре, понаблюдав, образовалась ли корочка, напоминающая апельсин? Если да, то пока отсутствующий целлюлит в скором времени станет навязчивой проблемой, от которой нужно будет усиленно искать средства.
Понять, что такое целлюлит можно, если обратиться к медицине. Причиной его появления является изменение в жировом слое подкожной ткани. Клетчатка изменяется под влиянием, что слишком активно ведут себя половые гормоны и называющиеся эстрагонами. Это делает вывод о том, что целлюлит может появиться вовсе не неожиданно, а когда организм испытал сильный стресс, беременность, в период, когда происходит подростковое половое созревание либо наоборот, его остановка.
Одной из популярных причин является питание, неправильное и несбалансированное, не содержащее достаточное количество витаминов, полезных микроэлементов и воды. Вода вообще является источником жизни, без нее начинают развиваться многие болезни. Поэтому, чтобы не узнать, что такое целлюлит, нужно больше употреблять чистой воды.
Другая жидкость, к которой быстро привыкло современное поколение, представляющая собой газированные напитки, разнообразную алкогольную продукцию в широком ассортименте, а также кофе, только провоцируют появление целлюлита. И если от кофе многим отказаться навсегда довольно-таки сложно и невозможно, что от спиртного и газированного напитка лучше воздерживаться по мере возможности.
Если вы знаете, что такое целлюлит, вам уже давно известно, что можно использовать в качестве лекарственных препаратов, и как с ним бороться другими способами. Этими другими способами могут быть физические нагрузки, которые должны стать регулярными в жизни любой женщины. Массаж и косметологические процедуры, которые стоят огромных денег, могут стать бесполезными и неэффективными в том случае, если неправильно выбирать продукты для своего питания.
Составить рацион из блюд только вкусных блюд не получится. Необходимо включать в меню больше полезных компонентов, которые не только насыщают желудок, но и помогают насытить организм полезными веществами.
Отказаться от курения. Оно также способствует развитию целлюлита. Замедляя процесс обмена веществ, курение сразу дает понять женщине, что такое целлюлит, заставляя думать о предстоящем летнем сезоне и пляжном отпуске с некоторым ужасом.
Чтобы выбрать методы лечения, необходимо определить, на какой стадии находится данное заболевание. Если еще не все запущено, целлюлит заметен при сдавливании кожи, то можно начать заниматься спортивными упражнениями, записавшись на фитнес или аэробику, плавание или шейпинг. Получая удовольствие от занятий, вы сможете получить эффект с проблемными участками на теле.
Если целлюлит виден без каких-либо сжиманий кожи, то придется включить массажные процедуры. Помимо этого, рекомендуется начать шоколадное или грязевое обертывание, вакуумный массаж, а также лимфотоковые дренажные процедуры, способствующие повышению и восстановлению ослабших поврежденных волокон мышц. Все эти процедуры способствуют тому, что уменьшается отечность, налаживается кровоснабжение в тканях и подкожных слоях.
Чтобы забыть, что такое целлюлит, необходимо понимать, что без спортивных упражнений вообще никак не обойтись. При этом перейти на правильное питание – значит, усилить эффект от ведущейся борьбы с апельсиновой коркой. Банальной, но весьма ценной рекомендацией является совет отказаться от калорийной пищи. Кроме того, пища должна быть такой, чтобы не замедлялся процесс обмена веществ.
Пейте больше воды. Она способствует тому, что выводятся все токсины и все продукты, задерживающие жир. Полезны продукты с большим содержанием клетчатки, например, хлеб и каши из круп. Ну и конечно, кушать нужно не из тазиков, а из тарелок, объем которых не превышает 250 граммов. Именно столько рекомендуется съедать за один прием. Лучше есть почаще, но не переедать, употребляя любые продукты в ограниченном количестве.
Используя только косметические средства, невозможно добиться полного исчезновения целлюлита. Средства из серии, предназначенной для устранения целлита, не способны помочь в лечении, а способны предотвратить только появление этой напасти.
Массаж на проблемной зоне позволяет разбить образовавшиеся скопления и отложения жира, а также стимулирует кровообращение, стимулируя питание соединительной ткани. Массаж против целлюлита может быть слегка болезненным. Однако отказываться от него не стоит, потому что именно массажем с применением масел и кремов можно устранить навязчивую проблему.
Целлюлит настигает не только женщин, имеющих полную фигуру, но и молодых девушек с идеальными пропорциями тела. Тут уж думать, что делать и как с ним бороться, приходится усиленно. Многие юные особы стараются подыскать наиболее легкое решение проблемы, покупая лекарственные препараты в виде таблеток. Запомните, еще не один человек в мире не смог избавиться от целлюлита посредством употребления таблеток или витаминок. Без усилий не будет эффекта. А доверять обещаниям, что с помощью какой-то уникальной иностранной методики можно быстро избавиться от целлюлита и приобрести идеальную кожу, просто наивно в наше время современной женщине.
Добившись положительного эффекта, не стоит сразу же бросать все занятия, возвращаясь к прежней жизни и меняя рацион питания, употребляя вместо яблок заварные пирожные. Целлюлит – это не болезнь, но проблема, которая требует непрерывной борьбы.