Натуральные средства для профилактики и лечения гриппа
У зимы единственный недостаток это – эпидемия гриппа. Именно поэтому, перед приходом зимы, доктора призывают граждан к прохождению вакцинации. К сожалению, большинство людей пренебрегают прививками, не веря в их результативность и боясь негативных реакций организма, поэтому чаще всего они предпочитают лечение народными методами. Подробно о том какие существуют натуральные средства для профилактики и лечения гриппа вы узнаете с этой статьи.
Суп
Для профилактики гриппа можно приготовить очень полезный супчик с морковкой насыщенной витамином А, апельсином богатым на витамин С и с имбирем, который способствует работе пищеварительной системе, а также замечательно согреет ваш организм. И так, для приготовления супа вам понадобится:
700 г морковки, 100 г. сладкого лука, 1 стебель сельдерея, 4 см корня имбиря, 2 зубка чеснока, 3 ст.л. овощного бульона и столько же фильтрованной воды, 100 г апельсинового сока, 1 ст.л. апельсиновой цедры, 2 ст. кокосового масла и 1 ч.л. морской соли.
Прежде всего приготовьте продукты к использованию, приготовьте бульон, нарежьте морковку, лук и сельдерей; чеснок, имбирь и цедру измельчите, а затем приступайте к приготовлению.
Разогреваем и смазываем кокосовым маслом сковороду, затем складываем в нее чесночок с луком и сельдереем, добавляем морскую соль и томим все это на небольшом огне десять минуток, регулярно помешивая. Далее добавили морковку и продолжаем тушить еще 10 минут. По истечению этого времени к овощам необходимо добавить бульон и воду и варить до тех пор, пока морковка полностью размягчится, приблизительно 15-20 минут. Морковь готова? Тогда приступаем к завершающему этапу. В блендер нужно перелить только что приготовленную горячую жидкость и додать к ней все оставшиеся суповые компоненты, а затем взбить до однородной массы. Все, полезный суп готов. Он прекрасно согреет вас в зимнюю стужу, а также будет служить вашему организму защитным щитом, не подпуская к нему вирусные заболевания.
Киви
С помощью исследований было установлено, что этот «китайский крыжовник» способствует значительному снижению простудных симптомов. Киви богат не только витаминами С и В, но и антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему. Это говорит о том, что этот фрукт поможет вам справится с болезнью или вовсе не допустит ее возникновения.
Чай
Всем нам с детства известно о том, что для профилактики болезни и во время нее, нужно пить много горячего чая. Почему так? Весь секрет в том, что он содержит антиоксидантные вещества, которых больше всего в белом, зеленом, желтом и красном чае, поэтому будет полезней пить именно напитки этих сортов. А для усиления эффекта в кружечку чая, с тем условием, что он будет не более 56 °C, добавьте ложечку меда, который способствует лечению насморка и ослабляет простудные симптомы.
Квашенные продукты
Было доказано, что квашенные продукты насыщенны пробиотиками - полезными бактериями. Они благотворно влияют на пищеварительную систему и микрофлору кишечника, а также ускоряют обмен веществ в организме. Все это прекрасно способствует укреплению иммунитета.
Уксус яблочный
Если стабильно, понемножку, добавлять в любимые напитки такое натуральное средство, как яблочный уксус - это гарантирует вашему организму защиту от вирусных инфекций. Польза яблочного уксуса огромная, он не только нормализует кислотно-щелочной баланс в организме, но и является антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным средством. С этого можно сделать вывод, что он является прекрасной природной вакциной для профилактики гриппа и укрепления иммунитета. Главное, перед началом употребления – консультация врача, для того чтобы убедится, что яблочный уксус не причинит вреда здоровью.
Душица обыкновенная
Как только вы почувствуете первые признаки болезни, начните употреблять капли этого природного антибиотика. Душица обыкновенная содержит в себе карвакрол – вещество, которое устраняет инфекции с организма, при этом любые побочные реакции отсутствуют. С этого следует, что если 1 раз в день к своему соку вы будете добавлять по несколько капель душицы, то ваш организм будет получать дозу противовоспалительного и противовирусного средства.
Чеснок
Пожалуй, чеснок это самое известное натуральное противовирусное средство. Для того чтобы защитить свой организм от гриппа просто натрите его на мелкой терке и смешайте с медом в пропорции 1:1, а затем ежедневно, перед сном, принимайте по 1 ст.л.