Целебные свойства русской бани для организма

  Баня давно известна своими полезными свойствами. Целебные свойства русской бани проявляются в том, что она помогает очищению организма от шлаков и способствует его здоровью, также баня помогает нашей коже быть чистой и эластичной. Если вы собираетесь посетить парную впервые, вам будет интересно узнать некоторые целебные свойства русской бани для организма.

     Целебные свойства бани

  При помощи веника и пара свыше 90 градусов, начинается усиленное, потоотделение. Этот процесс провоцирует расширения пор и из них выходят, шлаки, подкожные жиры и очищается верхний слой кожи. После парной мы имеем чистую кожу, которая наполнена кислородом, питательными веществами и микроэлементами, кожа становится мягкая как шелк. При этом сосуды укрепляются, ускоряются обменные процессы. Наверно самой позитивной новостью для женщин будет то, что после бани происходит потеря лишних килограммов.

  При посещении бани, повышается тонус мышц и кожи, повышается кровоток, стимулируется работа сердечной системы и легких.

  Баня противопоказана людям с больным сердцем перенесшим (инсульт, инфаркт), тем, кто страдает астмой, беременным женщинам, людям страдающим анемией.

 

    Как русская баня влияет на организм

  После посещения парной включаются в полную работу легкие, почки, печень. Нервная система восстанавливается так как происходит прогревание нервных окончаний и позвоночника. При помощи бани можно восстановить нервную систему и успокоить ее. В бане улучшается робота сердечно сосудистой системы. Наша кожа обновляется, так как мертвые клетки отпадают, и на их месте появляются новые, здоровые. Влажный воздух приводит в действия наши дыхательные пути. При помощи пара, мы согреваем носоглотку, гортань и слизистую. Когда нагонять горячий воздух веником, он также будет оказывать положительные действия на такие болезни как геморрой, подагра, цистит и неврит.

 

    Как правильно подобрать веник

  К этому процессу надо подойти ответственно, так как в баню мы подбираем не просто веник, а лечебный веник. Например, он может быть наполнен, веточками полыни горькой, мелиссой, ромашкой. Все эти травы, и испарения эфирных масел в бане, может принести большую пользу здоровью.

    Веник березы

  Береза очень подходящий тип дерева для бани. Ее ветки является гибкими и прочными, листья в свою очередь, обладают антимикробными свойствами и очень приятны для тела. Эфирные масла, которые испаряются при помощи высоких температур, помогают от таких заболеваний: угревых высыпаниях на теле, ревматизм, очищают дыхательные пути от мокроты, кожа лица становится шелковой и нежной.

    Веник из эвкалипта

  Его воздействие положительно влияет на дыхательные пути. Им лечат ларингит, кашель, он выводит мокроту с бронх.

    Веник из липы

  Листья липы обладают огромным воздействиям на человеческий организм, они способствуют выделению пота, снимают головную боль, также хорошее влияние липа оказывает на почки и легкие, что способствует выведению мокроты из организма человека, который болеет простудой.

    Веник из дуба

  Дуб издавна славился своей силой. Еще в древней Руси это были первые веники, которые использовали при парильном процессе. Благодаря ему организм избавляется от множества разных заболеваний, геморроя, простатита, цистита, кожных болезней. Если у вас нет возможности наполнить веник разными полезными травами, вы можете использовать эфирные масла, их можно купить в аптеке и капать на воду и веник.

 

    Что нельзя делать перед походом в баню

  Нельзя пить алкогольные напитки и кофе поскольку эти продукты перегружают сердечно-сосудистую систему. Также за 3 часа до посещения парной не стоит переедать, лучше перекусите чем ни будь легким и питательным. Стакан кефира будет кстати.

 

    Полезные напитки, которые нужно брать в баню

  · Чай с лимоном, он поможет в выведении пота из организма, активирует роботу печени;

  · Чай из сухофруктов насытит организм полезными витаминами и микроэлементами, поможет удержать водный баланс.

  · Зеленей чай.

  · Травяной сбор, мата, ромашка, душица.

  · Подсоленная вода.

 

  Русская баня очень полезна для организма, так как помогает не только избавится от болезней, но и хорошо провести время с нашими близкими и друзьями. Целебные свойства русской бани для организма известны уже много веков, поэтому не пренебрегайте банькой.