Как улучшить зрение без операции
Зрение – одно из пяти внешних человеческих чувств, позволяющее воспринимать информацию, путем ее преобразования с помощью зрительной системы. Человек обладает глубинной бинокулярной зрительной системой, основной составляющей которой является периферический парный орган - глаз, а также нервные структуры и различные зрительные центры. Ухудшение зрительного восприятия, нарушение или даже потеря зрения является серьезной проблемой для многих людей. Именно поэтому стоит знать, как улучшить зрение без операции, и какими методами профилактики можно пользоваться в домашних условиях.
Существует много факторов, негативно влияющих на зрение. С возрастом у многих людей происходит старение сетчатки глаза, это приводит к снижению остроты зрения. Чрезмерное напряжение глаз, например, под длительным воздействием яркого света, а также постоянное сосредоточение и фокусировка глаза на одном объекте (чтение, работа за компьютером) приводит к нарушению работы глазных мышц и последующим проблемам со зрением. Оперативное вмешательство в любые органы человека не проходит без последствий, поэтому многим людям интересно как улучшить, и по возможности, немного восстановить зрение без операции.
Частыми причинами образования проблем со зрением являются следующие заболевания:
1. Катаракта, характеризующаяся помутнением глазного хрусталика, в результате вызывающего серьезные нарушения зрительной функции, включая полную потерю зрения.
2. Близорукость – аномалия зрения, характеризующаяся формированием изображения перед сетчаткой глаза.
3. Гиперметропия (дальнозоркость).
4. Кератит – воспалительное заболевание глазной роговицы.
5. Глаукома – болезнь, возникшая в результате повышенного внутриглазного давления.
6. Опухоли головного мозга. При появлении доброкачественного новообразования в головном мозге, по мере своего роста опухоль может оказывать давление на окружающие ткани, включая и зрительную систему. Очень многие люди долго не могут диагностировать опухоль мозга, т.к. начинают замечать болевые ощущения именно в области глаза, воспалительные процессы и постепенную потерю зрения. Чаще всего в данной ситуации могут происходить ошибки врачей, выражающиеся в поиске причины потери зрения, исключая вероятность развития опухоли.
Продукты, повышающие остроту зрения
Существует много способов поддержания нормального уровня зрения. Правильное питание, здоровый образ жизни, рациональное разделение времени труда и отдыха, а также регулярные занятия спортом укрепляют иммунную систему, восстанавливают организм и обеспечивают нормальное функционирование процессов человеческого восприятия, в частности зрения. Поддерживать нормальную зрительную функцию могут помочь специальные упражнения и комплексная гимнастика для глаз. Для профилактики снижения остроты зрения следует также ограничивать время, проведенное за работой на компьютере, просмотром телевизора и чтения при плохом свете.
Существуют также следующие продукты, содержащие в своем составе комплексы полезных для зрения веществ:
1. Морковь. Этот корнеплод очень богат каротином, являющимся провитамином витамина A, который в форме ретиналя играет значительную роль в формировании зрительных пигментов, а также в комплексе растительных масел значительно улучшает способность сумеречного зрения.
2. Черника. Регулярное употребление черники заметно улучшает зрение. Существуют даже медицинские препараты и биологические активные добавки, изготовленные на основы этой ягоды. Черника богата витаминами B1, A, C, B2, органическими кислотами и дубильными веществами, улучшает кровоснабжение сетчатки глаза и снимает напряжение.
3. Зелень. Зеленый цвет довольно широко распространен в живой природе, это цвет безопасности и спокойствия. Поэтому зеленные продукты, т.к. петрушка, укроп, щавель, кинза очень полезны для зрения. В них содержится много витаминов группы B, A и C.
4. Морская рыба. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 в большом количестве содержатся в морской рыбе. Омега-3 укрепляет глазные мышцы, развивает нервы и головной мозг, а также снижает риск ишемической болезни сердца.