Основные факторы влияющие на старение кожи

  Процесс естественного старения присущ каждому человеку. Уже после 25 лет замедляется выработка коллагена, происходит изменение свойств эластина. В результате кожа теряет свою упругость и эластичность. Однако существуют основные факторы влияющие на старение кожи. Они значительно ускоряют этот процесс.

    Табачный дым

  Негативное воздействие табачного дыма доказано не одним ученым. Несмотря на то, курите вы или просто находитесь в накуренном помещении, ваша кожа подвергается опасности. Во-первых, она пересушивается, во-вторых, на ее поверхности образуются глубокие складки и морщины, в-третьих, теряет упругость и увлажненность.

    Алкоголь

  При частом употреблении алкоголя, под его воздействием происходит расширение и повреждение кровеносных сосудов. Со временем кожа приобретает постоянный красный оттенок.

    Солнечные лучи

  Действие УФ излучения вредно для кожи. Кроме стремительно развивающего процесса старения, длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может спровоцировать развитие рака. Врачи дерматологи при описании состояния кожи после воздействия солнечных лучей употребляют в своей терминологии термин «фото - старение». Насколько сильно человек подвергается такому состоянию, зависит от времени пребывания на солнце и от типа кожи. Если у вас светлая кожа, перед принятием солнечных ванн, пользуйтесь защитными средствами.

 

    Холод

  Влияние холодного воздуха также крайне негативно. Кожа пересушивается, на ней образуются морщинки. Для защиты от таких неприятностей используйте увлажняющие крема.

    Неправильный образ жизни

  Малоподвижный образ жизни – еще один из основных факторов, влияющих на состояние кожи. Тонус мышц снижается, кожа со временем становится дряблой и обвисшей. Выполняйте регулярно физические упражнения, и вы сохраните кожу в хорошем состоянии.

    Фактор хронической усталости

  При постоянном недосыпании, вырабатывается состояние хронической усталости. В первую очередь сигнализировать о таком состоянии будет кожа. Сухость, бледность, появление морщин, если вы не будете спать минимум 8 часов!

    Наследственность

  Огромное значение в развитии процесса старения имеет фактор наследственности.

 

    Симптомы старения организма

  - Кожа истончается

  - Количество подкожного жира уменьшается, происходит снижение упругости кожи по всему телу, наблюдается в некоторых местах обвисание

  - Кожа пересушивается, появляются маленькие ссадины, трещинки, иногда может шелушиться и чесаться

  - Носогубные складки углубляются, появляются четкие линии на лбу и переносице

  - Появляется возрастная пигментация кожи.

 

    Основные методы профилактики

    Баня ипарилка

  Хотя бы 1 раз в 2 недели найдите время для посещения бани и парилки. Под воздействием горячего пара из организма выводятся шлаки, очищаются поры. Используйте питательные маски, мед. Расширенные поры очень хорошо впитают полезные вещества.

    Мягкая вода для умывания

  По возможности сделайте запасы родниковой воды для умывания или протрите лицо и все тело кубиками льда.

 

    Следите за весом

  Для кожи очень опасна резкая потеря веса. Если имеются проблемы с весом, то во избежание появления морщин и отвисания, избавляться от него нужно постепенно.

 

    Уделяйте внимание зубам

  Неправильный овал лица развивается из-за частичного или полного отсутствия зубов. Своевременное посещение стоматолога избавит вас от неправильных жевательных движений и впадин на скулах.

    Массаж

  После бани или принятия ванны полезно будет выполнение массажа, как всего тела, так и лица. При выполнении несложных массажных упражнений кровь начнет лучше циркулировать, а кожа будет выглядеть здоровой и красивой.

 

  Процессы старения человеку неподвластны, они остаются неизбежными. Однако при желании старение можно приостановить. Все довольно просто – нужно исключить негативные факторы из своей жизни, правильно питайтесь, отдыхайте, чаще гуляйте на свежем воздухе и вы всегда будете молоды и красивы.