Питание после очистки печени

  Очистка печени проводится разными методами и помогает органу лучше работать. Чтобы процедура принесла максимум пользы важно правильно скорректировать питание после очистки печени.

  Печень нуждается в очистке поскольку фильтрует кровь и убирает из нее токсины, шлаки и вредные вещества.

 

    Питание после очистки печени

  После процедуры важно питаться продуктами, которые максимально позитивно влияют на орган.

    Дробное питание

  После очистки печени продукты питания необходимо вводить постепенно и небольшими порциями. Первую неделю нужно обогатить рацион зеленью и соками. Наиболее подходящие соки, морковный, яблочный, свекольный.

  Свекольный сок наиболее полезен, в нем содержаться компоненты нормализирующие работу печени, имеют противоаллергическое действие, снижает уровень холестерина, противодействует образованию тромбов.

  Соки также полезно употреблять чтобы помочь кишечнику вывести из него токсины и шлаки основательно, соки содержат фитонциды которые обладают противомикробным действием.

 

  Полезно также перед основным употреблением пищи включить в меню свежие овощи и фрукты. Данные продукты способствуют хорошему оттоку желчи.

  Можно кушать фрукты самостоятельно или готовить фруктовые салаты. Из фруктов наиболее полезно выбирать банан, клубнику, чернослив.

 

    Салат из проросшей пшеницы

  Проросшую пшеницу, смешать с морковкой, черносливом и свеклой. Можно приправить готовый продукт льняным маслом, и лимонным соком.

 

    Салат из зелени

  Зелень особенно петрушка наиболее полезна для работы печени. Зелень можно миксовать по своему вкусу. Петрушку соединить с листьями салата и добавить томаты, томаты и томатный сок считаются полезными для печени потому как обладают необходимыми витаминами и минералами, которые важны для хорошей работы печени. Салат можно заправлять оливковым маслом.

 

    Продукты, которые нужно исключить из рациона

  Бобовые, грибы, соленья, продукты богатые крахмалом, добавками, сладости, много хлебобулочных изделий, редис, шпинат. Также необходимо исключить, разные маринады, соусы, острые приправы, кофе, алкоголь.

  Не принесут пользы блюда, которые приготовлены на жирных мясных бульонах.