Введение прикорма маленькому ребенку
Введение прикорма — событие значимое. С каждым новым продуктом ты адаптируешь ЖКТ крохи к взрослому питанию. Твое молочко еще долго будет необходимо маленькому ребенку, однако по мере роста и взросления крохе требуются все новые и новые микроэлементы, витамины и калории. При введении прикорма следует постепенно заменять одно из грудных кормлений кашкой, овощным пюре или супчиком. Чтобы нововведение прошло естественно и щадяще. выбери и правильно приготовь «стартовый» продукт, приведи его в надлежащую консистенцию и, наконец, предложи малышу. На введение одного вида прикорма и наращивание его объема до разового кормления тебе может потребоваться от 2 до 4 недель. Каким может быть введение прикорма маленькому ребенку?
В настоящее время рекомендуемые сроки введения первого прикорма немного сместились. Если твой малыш находится на грудном вскармливании, хорошо развивается и набирает вес, то первый прикорм ты можешь предложить крохе не раньше, чем ему исполнится шесть месяцев. Считается, что карапуз сам демонстрирует готовность к переходу на новый тип питания — ее просто нужно разглядеть! Итак, малыш здоров, хорошо набирает вес, самостоятельно сидит и активно интересуется маминой и папиной едой? Можно пробовать вводить прикорм! Несколько иначе обстоят дела с искусственником. Специалисты говорят, что малюткам, которые получают в качестве основного кормления молочную смесь, прикорм можно вводить на две-три недели раньше, чем деткам, находящимся на грудном вскармливании. Если маленький ребенок отказывается от прикорма, не настаивай и не торопи его. Вернись к прежнему характеру питания, а через несколько дней еще раз предложи новое блюдо.
Педиатры традиционно рекомендуют в качестве первого прикорма предлагать овощи. Выбери один продукт, который ты постепенно будешь вводить в рацион малютки. Отдай предпочтение плодам, произрастающим в нашей местности. Ты можешь стартовать, например, с картошки, кабачка либо с цветной капусты (особенно если кроха склонен к запорам). Готовить первый прикорм просто: отвари овощи до полной готовности. Не подсаливай готовое блюдо. Языковые рецепторы малютки еще не избалованы разнообразием, для них привычен сладковатый вкус маминого молочка, поэтому приготовленное тобой пюре не будет пресным. Готовые овощи тщательно измельчи, доведя до гомогенного состояния. Первый прикорм должен быть сметанообразной консистенции. Учти, что малыш еще не умеет жевать — он должен «прососать» предлагаемую ему шину. Для первого раза малышу будет вполне достаточно половины чайной ложки прикорма.
До того момента, когда можно будет полностью заменить одно кормление твоего чада овощным прикормом, пройдет не меньше 2-3 недель. В этот период не рекомендуется вводить новые продукты/виды прикорма. Перемена рациона — серьезная нагрузка для пищеварительной системы крохи. Дай возможность детке адаптироваться к новой пище. Нередки ситуации, когда - маленький гурман наотрез отказывается от «взрослой» еды. Ни в коем случае не принуждай его! Сделай паузу и на несколько дней вернись к полному грудному вскармливанию. Затем возобнови попытки введения прикорма. Бывает так, что с началом введения новых продуктов у малыша меняется характер стула: например, появляется склонность к запорам. Не переживай! В этот период следует больше поить малыша. Со временем работа кишечника наладится.
По поводу присутствия коровьего молока в рационе малютки возникает немало споров. Многие специалисты не рекомендуют предлагать маленькому ребенку цельное коровье молоко до достижения им годовалого возраста. Такая рекомендация связана со случаями развития пищевой аллергии, провоцирующим фактором которой являются белки коровьего молока. Чтобы избежать этой проблемы, ты можешь уменьшить нагрузку па пищеварительную систему карапуза, добавляя в каши дважды разведенное коровье молоко или адаптированную молочную смесь. Для деток, склонных к аллергиям, рекомендуют варить безмолочную кашу либо добавлять в готовую кашку грудное молочко.
Принципы введения прикорма те же: стартуй с одного вида крупы и постепенно наращивай объем. Педиатры рекомендуют первыми вводить безглютеновые каши: гречневую, рисовую и кукурузную (попозже). Такие рекомендации даются с целью снижения риска формирования аллергической реакции, в данном случае на глютен — белок (клейковина), которым богаты злаковые: пшеница, овес, рожь, ячмень. Эти крупы рекомендуют вводить позднее, ближе к году. Готовую кашу не подслащивай! Малышу, в отличие от нас, ближе естественные вкусы. Первые каши не должны быть чрезмерно густыми. В первую неделю введения прикорма готовь крохе 5 % каши. Что это значит? В 100 г воды нужно ввести 5 г измельченной крупы. Через неделю при хорошем усвоении прикорма можно перейти на 10 % кашки.
В помощь маме выпускают готовые каши, не требующие варки — достаточно просто развести их горячей водой. Производители готовых каш утверждают, что их продукт адаптирован к возрасту малютки по консистенции и составу. Отдавай предпочтение монокомпонентным кашам — в их составе один вид крупы. На начальном этапе введения прикорма не стоит выбирать каши, содержащие фрукты. Разводи готовую кашу строго по инструкции. Не делай ее чрезмерно густой. Готовые каши разводят водой: не стоит добавлять в них молоко. Каши готовят непосредственно перед употреблением. Хранить готовую кашу можно не больше 30 минут. Третий прикорм подразумевает введение в рацион малыша мяса. Примерный возраст, с которого можно вводить этот продукт — восемь месяцев. Отдай предпочтение нежирным диетическим сортам мяса: крольчатине, индюшатине, курятине, говядине и нежирной свинине. Не рекомендуется давать маленьким детям телятину. Для начала останови свой выбор на одном виде мяса и вводи его в рацион малыша постепенно.