Виды солевых ванн в домашних условиях
Солевые ванны являются своеобразным методом терапии и широко используются не только в домашних условиях, но и в различных спа-салонах. Для приготовления солевых ванн используются такие природные воды, как натриевые, хлоридно-натриевые, йодобромные, морская вода, а также рапа лиманов и озёр. Следует отметить, что солевые ванны обладают достаточно сильным температурным и механическим воздействием на организм человека, усиливают процессы обмена, успокаивают нервную систему, учащают сердечные сокращения, способствуют рассасыванию воспалений и нередко служат обезболивающим средством.
Достаточно широко применяются различные виды солевых ванн в домашних условиях. Сила действия таких ванн зависит от концентрации в них соли, которая может быть как морской, так и каменной. При этом обеспечить полное эмоциональное исцеление и очищение организма может только природная соль, а не та, которая получена техногенным способом.
Действие солевой ванны на организм
Солевые ванны бывают сильные, средние и слабые, что обуславливает их действие на организм. Влияние таких лечебных процедур положительно сказывается на работе нервной системы, активизации процессов обмена, усилении работы выделительной системы, а также повышении защитных функций всего организма. Солевые ванны нормализуют функцию пищеварительной системы, регулируют гормональные процессы, а благодаря своему антисептическому свойству, повышают кожный иммунитет, снимают воспаления, придают упругость коже и укрепляют ногти.
Показания к применению солевой ванны
Солевые ванны являются одним из составляющих комплексного лечения последствий травм и нарушений опорно-двигательного аппарата, заболеваний суставов, радикулита, ревматизма и воспаления сухожилий. Достаточно эффективно солевые ванны применяются при дерматозах, псориазе, нейродермитах, экземе, кератозе и экссудативном диатезе.
Очень благотворно солевые ванны влияют на работу нервной системы, в частности при бессоннице, стрессовых состояниях и неврозах. Водные процедуры с применением соли способны повысить и укрепить тонус всего организма, улучшить работоспособность и кровообращение, снять напряжение и усталость мышц, а также повысить эмоциональный фон.
Практически все виды солёных ванн необходимо принимать при температуре воды не менее 36 градусов. Концентрация соли должна составлять 40-50 г на 1 л воды, а общий курс процедур не меньше 15 раз. Использовать парфюмированную соль не рекомендуется, так как она может вызвать нежелательные аллергические реакции, особенно при очень чувствительной коже, предпочтительнее использовать природную соль, биогенная структура которой не нарушена.
Приготовление солевой ванны
Солевая ванна может быть тёплой и горячей. При использовании её в лечебных целях необходимую температуру воды определяет лечащий врач. Многие виды солевых ванн в домашних условиях используются при температуре 36-38 градусов с периодичностью раз в два дня. Для того, чтобы получить более стойкий эффект рекомендуется принимать такие ванны в течение месяца. Продолжительность этой оздоровительной процедуры не должна быть дольше 20 минут, чтобы оградить сердце от чрезмерной нагрузки. Для приготовления солёной ванны необходимо в 100 литрах проточной воды разбавить полкило соли, а чтобы различные примеси не попали в воду можно положить соль в тряпичный мешочек.
Противопоказания солевых ванн
Не рекомендуется принимать солёные ванны при беременности, злокачественных образованиях, гипертонии, а также расстройствах сердечнососудистой системы. При таких осложнениях врач может заменить солевую ванну на местные компрессы или обтирания. Если у пациента наблюдается воспалительный процесс, гипотония или инсулинозависимый диабет, ему также противопоказаны солевые ванны. Перед тем, как проходить подобный курс терапии необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который поможет исключить противопоказания, а также подберёт правильную концентрацию солевой ванны и назначит количество её приёмов.
Соляно-хвойная ванна
Соляно хвойная ванна оказывает достаточно разностороннее действие на опорно-двигательный аппарат, нервную систему, периферические нервы и процесс обмена веществ. Применяются такие ванны так же, как и солевые, только с добавлением хвойного экстракта, который повышает их эффективность.
Соляно-содовая ванна
Соляно-содовая ванна применяется в домашних условиях, как одно из средств похудения, для этого в горячей воде растворяют 200 г соли и 150 г соды. Продолжительность такой процедуры должна быть примерно 20-25 минут, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться тёплым одеялом. Курс такого лечения не должен превышать семи процедур, которые необходимо проводить через день.
Радоновая ванна
Радоновые ванны состоят из раствора радоновых солей, которые образуют излучения в альфа-диапазоне, что и является их основной особенностью. Действие радоновых ванн оказывает обезболивающий и успокаивающий эффект, положительно влияет на заболевания суставов, а также болезни сосудов и сердца. Такие виды процедур можно проводить при гипертонии, кардиосклерозе, стабильной стенокардии, синусовой тахикардии и различных сердечных пороках.
Радоновые ванны улучшают иммунные процессы и работу внутренних желез, а также оказывают противовоспалительное действие. Данные процедуры широко применяются для лечения воспалений суставов, которые сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, а также вялого ревматизма и подагры.
Не рекомендуется принимать радоновые ванны при сниженной работе щитовидной железы. В целом же, противопоказания радоновых ванн такие же, как у всех других процедур водолечения и бальнеотерапии, однако прежде, чем прибегать к такому лечению, необходимо определить всю целесообразность подобной терапии.