Влияние лишнего веса на позвоночник

  С тех пор, как человек выпрямился, на его позвоночник и суставы стал давить огромный вес, который еще больше увеличивается при наличии избыточной массы тела. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что способствует их стиранию, деформации и развитию заболеваний - остеохондроза, артроза, артрита, - которые сказываются хроническими болями в спине. Поговорим про влияние лишнего веса на позвоночник.

  Позвоночник устроен так, что избыточный вес повреждает его подобно травме или хроническим перегрузкам. Чтобы понять, с какими трудностями сталкивается ваша спина уже при 10 кг избыточного веса, попробуйте надеть на спину рюкзак, положите внутрь пару наполненных водой пятилитровых канистр и походите с такой ношей по дому час-другой. Устали, тяжело? А догадываетесь, какой в этом эксперименте будет самый приятный момент? Конечно, когда вы снимете рюкзак и поставите его на иол. А вот вашему позвоночнику можно только посочувствовать, ведь ему приходится держать ваш вес ежедневно, даже по выходным и праздникам.

 

  Традиционная медицина в своем влиянии утверждает: лишний вес связан с нарушением обмена веществ, избыточным потреблением пищи и гиподинамией. А вот нарушение осанки может быть врожденным, приобретенным в результате травмы позвоночника или из-за неправильного положения тела в процессе ходьбы, сидения, сна в сочетании со слабыми мышцами спины. Иными словами, пациентов с лишним весом и сколиозом объединяет лишь малоподвижный образ жизни, ведь в России искривление позвоночника часто становится одним из факторов отказа от спорта.

 

  Психотерапевты привыкли по локализации боли определять источник влияния психологических проблем. На их взгляд, владельцы искривленного позвоночника страдают от неуверенности в себе и одиночества. Есть и более детальная диагностика.

 

    Если у вас проблемы в шейном отделе:

  -  с первым позвонком - вы постоянно беспокоитесь о том, что скажут другие;

  -  со вторым - вас мучают чувство вины, внутреннее негодование и нерешительность;

  -  с третьим - вы склонны чужую вину брать на себя;

  -  с четвертым - подавляете в себе гнев, не можете выразить эмоции;

  -  с пятым - обычно говорят о том, что вы пережили страх и унижение;

  -  с шестым - не желаете быть гибким и сопротивляетесь обстоятельствам;

  -  с седьмым - чувствуете свою беспомощность.

 

    Боли в грудном отделе при влиянии:

  -  в первом позвонке - на вас навалился слишком большой груз, с которым вы не в состоянии справиться;

  -  во втором - вы стараетесь забыть о перенесенной боли, душевной или физической;

  -  в третьем - так отзываются внутренняя неустроенность, проблемы в установлении отношений;

  -  в четвертом - вы списываете свои ошибки на других;

  -  в пятом - подавляете ярость;

  -  в шестом - боитесь будущего, постоянно тревожитесь;

  -  в седьмом - вы никак не можете найти для себя занятие, которое будет приносить удовлетворение, поможет самореализоваться;

  -  в восьмом - уверены в провале всех своих начинаний; в девятом - ощущаете, что все хотят вас подставить; в десятом - боитесь ответственности; в одиннадцатом - у вас низкая самооценка;

  -  в двенадцатом - чувствуете опасность, боитесь оказаться никому не нужной.

 

  Неприятные ощущения в пояснице тоже возникают не просто так. Если боль локализуется на уровне:

  -  первого позвонка - вы переживаете из-за того, что не можете найти пару, чувствуете себя одинокой и беззащитной;

  -  второго - никак не можете забыть какое-то событие, которое травмировало вас в детстве;

  -  третьего - у вас проблемы в сексуальной сфере или вы за что-то ненавидите себя;

  -  четвертого - вы пытаетесь подавить свою сексуальность, а может, переживаете проблемы с финансами или ощущаете свое бессилие в сложившейся ситуации;

  -  пятого - вам трудно наслаждаться жизнью, внутри вас кипит гнев.