Дефицит калия в организме человека
Наш организм представляет собой сложнейшую систему. Слаженность ее работы зависит от баланса и взаимодействия огромного числа различных веществ. Если количество хотя бы одного из них опускается ниже нормального уровня, это грозит появлением целого ряда нарушений. Одним из участников происходящих в организме человека процессов является калий.
От содержания этого вещества зависит функционирование почек и сердца, нервной системы, мышц и головного мозга. А дефицит калия может привести к неполадкам в работе многих органов и систем.
Роль калия в организме человека
Калий содержится в человеческом организме в довольно большом количестве. Зачем он нужен? Совместно с другим элементом, натрием, он отвечает за работу клеточных мембран. Именно калий-натриевый баланс влияет на работу нервной и мышечной систем.
Кроме того, данное вещество необходимо для нормального функционирования сердечной мышцы, для поддержания артериального давления.
Калий – это одна из составляющих кислотно-щелочного баланса нашего организма. Его содержание в плазме крови оказывает влияние на деятельность почек, печени, на состояние сосудов. К тому же этот элемент способен активизировать ферментные системы человеческого организма, препятствовать скоплению солей натрия и выводить излишки жидкости.
Дефицит калия в организме человека называется гипокалиемией. Это состояние опасно появлением серьезных нарушений.
Причины развития гипокалиемии
Гипокалиемия характеризуется устойчивым снижением количества калия в сыворотке крови (менее 3,5 ммоль/л). Непосредственными причинами, вызывающими дефицит калия, считаются:
• недостаточность поступления данного вещества в организм;
• его перемещение в клетки из сыворотки крови;
• чрезмерное количество выделяемого из организма калия.
Человек каждый день получает калий вместе с продуктами питания. Поскольку организм является довольно гибкой и устойчивой системой, снижение поступления калия неизменно ведет к уменьшению его выделения вместе с мочой. Поэтому дефицит калия редко провоцируется исключительно снижением поступления вещества в организм. Чаще всего причинами нарушений одновременно являются недостаточное поступление и излишнее выделение калия.
Почему снижается поступление калия?
Поступление калия в организм может снижаться по различным причинам. Наиболее распространенными являются:
• соблюдение человеком строгих диет, в которых мало продуктов питания, насыщенных калием;
• голодание.
Кроме того, специалисты выделяют такую причину недостаточного поступления калия, как геофагия. У некоторых народностей практиковалось поедание глины. Присутствующее в ней железо связывает калий, препятствует его участию в обменных процессах и, таким образом, вызывает нехватку калия в организме человека.
Диффузия, или перемещение калия из сыворотки крови в клетки – временное явление. Оно не ведет к исчезновению калия из организма, но, сопровождаясь выделением калия, усугубляет состояние гипокалиемии. Калий может перемещаться из сыворотки крови внутрь клеток при введении больших доз инсулина, при избыточном содержании катехоламинов, при передозировке витамина В12 и фолиевой кислоты.
Факторы чрезмерного выделения калия из организма человека:
• диарея;
• рвота;
• гипергликемия;
• метаболический алкалоз;
• нарушения в работе почек;
• передозировка диуретиков.
Симптомы дефицита калия в организме
Нехватка калия может сопровождаться следующими симптомами:
• высокой утомляемостью;
• ноющей болью в мышцах и ощущением мышечной слабости;
• сонливостью;
• апатией;
• проблемами в работе желудочно-кишечного тракта;
• нарушениями сердечного ритма;
• тошнотой и рвотой;
• поверхностным дыханием;
• парезами;
• параличом.
Все указанные симптомы возникают по причине поляризации клеточных стенок и уменьшения возбудимости клеток. Эти процессы приводят к нарушению баланса веществ.
Как лечить гипокалиемию?
При диагностике гипокалиемии первоочередными задачами являются выяснение причин ее развития, а также устранение данной проблемы.
Чтобы пополнить запас калия в организме, можно применять препараты, которые содержат это вещество. Как правило, врачи назначают своим пациентам хлорид калия. В некоторых случаях предпочтение отдается бикарбонату калия или же цитрату калия.
Чаще всего калий принимается в виде таблеток. При развитии тяжелых форм гипокалиемии препараты вводятся внутривенно. Однако если причиной дефицита калия является перераспределение калия внутри организма, то вводить вещество внутривенно нельзя.
Меры профилактики
Для профилактики дефицита калия в организме специалисты советуют ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. Большое количество калия содержится в бананах, изюме, кураге, картофеле, кедровых и грецких орехах, арахисе и миндале, капусте, шпинате, салате.
При правильном питании, а также внимании к собственному здоровью дефицита калия в организме удастся избежать.