Распространенные травмы при занятиях баскетболом
Баскетбол - контактный вид спорта, в котором важно быстро реагировать, двигаться, ставить заслоны и совершать броски по кольцу. Он был изобретен еще в 1891 году. Идея принадлежала учителю физкультуры Джеймсу Найсмиту, который использовал для игры футбольный мяч и две корзины от персиков. В наши дни этот вид спорта мало похож на свою первоначальную версию.
Сейчас баскетбол является одним из наиболее травмоопасных видов спорта. Самые распространенные травмы при занятиях баскетболом – это растяжения, разрывы связок и сухожилий, ушибы и переломы. При этом чаще всего у баскетболистов страдают колени и лодыжки. Пожалуй, трудно найти спортсмена, который ни разу не получал растяжения связок голеностопа или травм коленного сустава при занятиях баскетболом.
Растяжения связок голеностопного сустава, вывихи ноги
Эти распространенные травмы баскетболисты получают при неудачных приземлениях после прыжков, когда стопа подворачивается наружу или внутрь. Правильное положение стопы в баскетболе при приземлении – пятка оказывается выше носка. Это позволяет смягчать удары. Но в то же время именно такое положение повышает риск получения травмы, поскольку делает стопу совершенно неустойчивой.
Симптомами растяжения связок голеностопного сустава являются болевые ощущения, появление кровоподтека (синяка), нарастание отека, повышение температуры и увеличение чувствительности на травмированном участке.
Когда человек получает подобное повреждение, его голеностоп необходимо обследовать и установить тяжесть травмы. Ноге должен быть обеспечен полный покой. В течение двух суток после получения травмы рекомендуется прикладывать к ноге компрессы и лед, лежать с вытянутой ногой, так чтобы она находилась выше уровня тела.
Разрывы ахиллова сухожилия (ахиллотендиниты)
Когда человек резко прыгает, резко начинает движение вперед или неудачно приземляется после прыжка на твердую поверхность, ахилловы сухожилия подвергаются максимальной нагрузке. Поэтому надрывы или разрывы ахилловых сухожилий – это довольно распространенные травмы. Сопровождаются они резкой, острой болью, невозможность стать на травмированную ногу, покраснением и отеком.
Помощь при таких травмах заключается в лечении холодом, рекомендации полного покоя, применении противовоспалительных препаратов, а также реабилитации.
Если разрывы сухожилий не лечить, эти травмы становятся хроническими и приводят к полным разрывам связок.
Тендиниты коленных суставов
Это воспаления связок, которые соединяют коленную чашечку с большеберцовой костью. Функция связки надколенника – выпрямление колена. Тендинит коленного сустава при занятиях баскетболом чаще всего возникает вследствие постоянных нагрузок на связки надколенника. При частых прыжках и приземления образуются микроразрывы.
Симптомом тендинита коленного сустава являются болевые ощущения в области связки надколенника. А лечение предусматривает полный покой, применение противовоспалительных препаратов, растяжку связок надколенника.
Травмы мениска коленного сустава
Менисками коленных суставов называются хрящевые прокладки, стабилизирующие суставы. Во время движения человека мениски сжимаются, изменяя при этом свою форму. При неправильном положении стопы основная нагрузка перемещается на колени. Если коленный сустав резко разгибается или получает удар, мениск может быть травмирован, может произойти разрыв мениска или же его отрыв от места крепления.
Симптомами травм мениска являются болевые ощущения в коленном суставе, ограниченность движений сустава при разгибании, кровоизлияние в полость суставную полость.
Эти распространенные травмы часто лечатся при помощи хирургических вмешательств. Кроме того, они требуют длительной реабилитации.
Травмы передних крестообразных связок
Функция передних крестообразных связок – регулирование движений костей голени. Разрыв передних крестообразных связок приводит к потере стабильности колена, которое может сгибаться непредсказуемым образом.
Как правило, такие травмы спортсмены получают при падениях, неудачных приземлениях, в моменты попыток восстановить равновесие. Симптомы травм передних крестообразных связок – это ограниченность движений из-за боли, смещение коленного сустава, потеря устойчивости в колене, нарастание отека.
Лечение травмы зависит от степени ее сложности и может быть оперативным или консервативным.
Травмы кистей рук и пальцев
У баскетболистов травмы кистей рук и пальцев возникают в результате неудачного ведения мяча, передач, забрасывания мяча в кольцо. Встречаются повреждения сухожилий и связок, переломы костей пальцев. Однако самой распространенной травмой является вывих.
Он сопровождается болью, невозможностью двигать пальцем, синяками, покраснением и отеком, а также деформацией пальца.
Если такие травмы не являются сложными, то для их лечения достаточно наложить на травмированный участок тугую повязку. Можно применять лечение холодом. А для исключения переломов делают рентгенограмму.
Стоматологические травмы
Поскольку баскетбол – это контактный вид спорта, спортсмены зачастую получают переломы зубов. Зубы могут надламываться или ломаться вместе с корнем.
Симптомами таких травм являются резко возникающие болевые ощущения, обильное кровотечение, потеря зубов.
Вывихи челюсти
Вывих нижней челюсти баскетболист может получить в результате сильного удара локтем. Эта травма сопровождается смещением нижней челюсти вниз, нарастанием отека, сильной болью, невозможностью закрыть рот.
Челюсть пострадавшего необходимо вправить, после чего она должна пребывать в течение месяца в зафиксированном положении.