Как заставить себя встать утром рано
Как же хочется утром поспать подольше и не слышать противного вопля будильника, который так старательно разрывается и пытается нас поднять. Почему настроения нет по утрам, да потому что очень тяжело встается и от этого изначально портится настроение. Вот и получается, что день еще не успел начаться, как у вас нет ни настроения, ни сил начинать этот день, одеваться на работу и торопиться заводить машину. Как заставить себя встать утром рано и чувствовать прилив сил и бодрости? Главное – убедиться, что вы готовы к переменам и научиться договариваться с силой воли.
Правило номер один, помните, что вы прекрасны и что на свете вы одна. Это было доказано учеными, что в мире действительно нет похожего человека на вас, и никогда не будет. Пусть внешность в чем-то и найдет родство, но не более того. Вы всегда будете универсальной, непревзойденной и несравненной. Поэтому, когда вы просыпаетесь, вспоминайте о своих положительных качествах, которые вы цените в себе и окружающие вас люди. Второе – это ваш любимый человек.
Проснувшись, подумайте о том, а почему бы вам не встать пораньше и не приготовить завтрак, который вы подадите красиво в постель и тем самым удивите своего любимого столь ранним визитом. Он будет очень удивлен, что его женщина встала ради него рано утром, а не в обед, как часто бывает, да еще и успела приготовить вкусный завтрак. Вы сразите его просто наповал. Кстати, помните пословицу: « Кто рано встает, тому Бог подает»? Вот, встанете раньше, больше получите приятных событий и успеете к раздаче радостей и успехов. Пусть это и кажется невозможным, на самом деле так и есть. Каждое утро к нам спускается благодать от высших сил, и они стараются сделать так, чтобы наше утро стало добрым, ласковым и нежным, и весь день прошел спокойно, без суеты и принес только хорошее настроение. Если вы будете свято в это верить, то не проспите раздачу добрых «подарков».
Трете правило, помимо того, что ваш любимый будет рад и завтраку и вашей активности, вы сможете сделать еще очень важное дело – успеете повторить материал для работы или учебы, если вы еще учитесь. Только представьте, какой это плюс, когда вы на свежую голову, вновь получаете материал, снова он преобразуется в запомнившийся текст и теперь готов вам помочь при ответе на вопросы. Можете смело идти в школу, институт или работу. Мужчина также удивится поглаженным и постиранным вещам, порядку в доме и возможно в знак благодарности и удивления останется дома, сказав начальнику, что неважно себя чувствует. Такая женщина – хозяюшка нужна каждому. Кстати, знаете ли вы, что многие мужчины предпочитают брать в жены тех женщин, которые приехали из деревень? Да, именно так. Все потому, что их с раннего детства приучили рано вставать.
Деревенская женщина не знает, что такое долгий сон и лень, она всегда находится в движении. А вот попробуйте современную леди заставить проснуться в 4 или 5 утра, сходить за водой, затопить печь, накормить скот и приготовить пищу. Вряд ли что-то получится. Вот таких девушек мужчины не любят. На первых порах, их все устраивает, дерзость, изящество, хитрость, вечерние прогулки и женская неприхотливость, а вот потом хочется, и покушать, и отдохнуть и сэкономить и пожить спокойно. Тогда на первый план выходят девушки не столь богатые и более привыкшие к раннему подъему и порядку.
Заставить себя рано встать можно, и установи будильник, но он испортит настроение. Возьмите за правило делать зарядку по утрам и думать о том, что она поможет вам всегда поддерживать форму и стройную фигуру. Многие девушки спасаются от лени таким образом. Если вы запишитесь на кружок йоги, то вам будет еще легче приучить себя рано уставать утром, чтобы в определенное время поймать солнечной энергии, впитать в себя начать рабочий день уже с силами и позитивным настроением. Встать рано утром не станет проблемой, если вы ляжете спать в должное время. Например, поздние сериалы, плохие и страшные фильмы, поздние гуляния, дискотеки, выпивка, все это станет источником появления проблем со здоровьем, ваш сон будет ограничен, а утро добрым явно не станет. Ложитесь спать раньше, перед тем как закрыть глаза, пожелайте всем своим близким людям спокойной ночи, поцелуйте любимого, прочтите небольшую книгу, только не лежа, а сидя за столом, выпейте чай с мятой или мелиссой. Можете принять ванну с лавандой или хвоей ели (сосны), тогда ваш сон станет приятным, долгожданным и спокойным. Все сновидения будут носить только положительный характер, и касаться ваших успехов.
Есть еще отличный способ заставить себя встать утром рано – это вкусное сладкое блюдо. Например, вы с вечера готовите что-то очень вкусное и ставите в холодильник. Утром, проснувшись, вы знаете, что вас и любимого ожидает кое-что вкусненькое, что томится в холодильнике. Это заставит вас подняться с кровати и как можно быстрее прибежать на кухню, чтобы полакомиться кусочком пирога, торта или восточными сладостями.
Обычно к такому методу прибегают родители, старающиеся разбудить своих детей. Они готовят вкусные сахарные печенье, рулеты с джемом или ватрушки с творогом и желе и ароматом будят своих сонь. Как можно оставаться равнодушным к такому разнообразию вкусов и запаху? Приходится подниматься и скорее бежать к столу, чтобы успеть отхватить кусочек чего-нибудь вкусненького. Начните потягиваться еще в постели и сделайте утреннюю маску из огурца или яблочка. Тогда кожа приобретет здоровый и румяный оттенок, а ваше настроение станет позитивным. А утром заставит вас улыбнуться и прокричать навстречу лучикам – доброе утро!