Ахиллово сухожилие на ноге как лечить
Как известно, заболеванием, связанным с растяжением ахиллова сухожилия страдает большинство спортсменов. Особенно часто это встречается у танцоров и спринтеров. Если резко оторваться с места и побежать, то можно травмировать ногу. Сложность заключается в том, что разрыв и растяжение ахиллова сухожилия не всегда сразу же дает о себе знать. Боль может быть прикрыта шоковым состоянием. В этот момент человек может уже и чувствовать, что нога постепенно становится ватной и проявляется боль, но он не сможет сразу же понять, в чем дело.
Стоит рассмотреть, что происходит при растяжении ахиллова сухожилия и как его лечить в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи. У вас случилось так. Что на ноге резко стало болеть местечко, где располагается это сухожилие. Для того чтобы начать произвольное лечение, необходимо для начала последить за своим самочувствием. Если через некоторое время, как вы почувствовали боль, появилась слабость во всем организме, заболела голова, закружились предметы вокруг, в глазах стало темнеть, и появилась острая боль, то нужно сразу же обратиться за помощью к врачу, который определит степень травмы. Никогда в таких случаях нельзя просто закрывать глаза и терпеть, так недолго и лишиться одной из конечностей. Постарайтесь сразу же осуществить визит к врачу и рассказать о том, как получилось так, что вы стали испытывать боль. Тревогу стоит бить и тогда, кода вам просто стало больно наступать. После того, как будет проведен осмотр, вы сможете быть спокойны за здоровье своей ноги, если, конечно, доктор скажет, это простое растяжение, а не разрыв.
Теперь, возвратившись, домой, нужно приложить все усилия для того, чтобы в максимально сжатые сроки вылечить ногу и забыть про ноющую боль. Первым делом нужно огородить себя от занятий физкультурой, как бы е приятно это не было. Первым делом здоровье, а все выступления и чемпионаты потом. Иначе, не долечившись, можно рисковать и вовсе не увидеть сцены и стадиона, так что из двух зол лучше выбрать наименьшее. Перед тем, как вы сделаете повязку на ногу, состоящую из эластичного бинта и капустного листа, сделайте небольшую маску из сока алоэ или же каланхоэ. Эти растения способствуют тому, что раны любого типа, воспаления, ссадины и синяки быстро заживают. Что касается сухожилия, то и тут сок этих растений даст положительный эффект и сделает так, что вы гораздо раньше выйдите с больничного и продолжите занятия. Когда сок впитается немного, можно приступать к следующей процедуре.
Здесь уже можно коснуться главного вопроса «Ахиллово сухожилие на ноге как лечить?». Первый этап пройден, теперь вам потребуется капустный лист, теплый шарф и эластичный бинт. Приложите лист капусты к сухожилию, сверху эластичный бинт и укутайте ногу в шарф. Полежите в таком состоянии около часа, а потом снимите шарф, лист замените на свежий, снова сверху наденьте эластичный бинт и в таком положении полежите. Ходить, наступая на больную ногу, крайне не рекомендуется, так как может пойти и ухудшение состояния и тогда придется обращаться к врачу. В обед, когда у вас появится свободное время, вы можете сделать маску из холодного картофеля, то есть возьмите свежий картофель, очистите его от кожуры, нарежьте кружочками. Положите на сухожилие марлю, а сверху выложите картофель, накройте плотной тканью и полежите в таком состоянии около 20-30 минут. Это поможет снять напряжение с ноги и вернуть в тонус кровообращение. Обычно помогает также наладить приток крови контрастный душ, однако при растяжении ахиллова сухожилия ногу не следует тревожить, а наоборот, обеспечивать максимальный покой.
Когда чувствуете, что можете ходить, используйте все равно предмет для опоры, ведь ахиллово сухожилие способно преподносить сюрпризы и давать резкую боль. Постарайтесь употреблять молочные продукты и сыр. В момент болезни ноги нужен кальций, который поможет укрепить не только кости, но и сухожилия и подарить питание мышцам. Крепкие мышцы всегда лучше проходят испытания болью. Приготовьте такой полезный напиток, который вам пригодится для восстановления сил и улучшения общего состояния: молоко козье смешайте с медом и выпейте полстакана перед сном. Можно пить 2 раза в день – в обед и вечером. Лечить сухожилие таким образом станет проще, да и подручные средства всегда по цене выгоднее.
По вечерам нужно делать компрессы из мазей и бальзамов. Которые очень помогают победить боль. Например, всем известный гель «Фастум гель» или «Троксевазин» помогают эффективно бороться с болью и обеспечивают быстрое заживление тканей. Через некоторое время почувствуется облегчение и нога восстановится. Ахиллово сухожилие на ноге можно вылечить и путем прикладывания кашицы из подорожника, для этого нужно растереть листья подорожника и нанести кашицу на ногу. Сверху можно прикрыть бинтом и временно не трогать, не напрягать ногу. Никакие массажи сейчас не нужны, нога должна находиться в покое, чтобы лечение прошло эффективно и принесло свои плюсы.
В аптеках, безусловно, есть лекарства, которые помогают справляться быстрее с растяжением, однако стоит помнить о том, что не все могут помочь так же хорошо, как народные методы. Пусть они и кажутся весьма примитивными, однако польза от них есть и это доказано. Поэтому, едва вы повредите ахиллово сухожилие, не беспокойтесь, ведь есть проверенные домашние средства для лечения, которые вернут вашим ножкам былую легкость и быстро заживят поврежденные ткани.