Сидеть нога на ногу вредно для кровообращения
Одна нога поверх другой, поза самая распространенная среди современных женщин и самая опасная. Когда долго находишься в одной и той же позе, возникает легкое покалывание в ногах, словно в ногах спрятались маленькие колючки. Кажется, что ничего страшного в этом нет, но на самом деле это знак того, что ножкам пора расслабиться и отдохнуть.
Если вы долгое время сидите в таком положении, а именно нога на ногу, то это вредно для кровообращения. Кровь замедляет свое движение и в место, где ноги соединены, не поступает нужное количество крови. Постарайтесь меньше сидеть в такой позе. На самом деле, это приводит к венозному расширению вен и дальнейшему развитию варикоза. Заболевания сопровождается появлением сеточки на ногах, сосуды лопаются и образуют шишки, боль сопровождает каждый шаг. Кровообращение нарушается особенно у детей, которые стремятся повторять движения за родителями, учителями, друзьями. Если это продолжается не долго, то вреда оказано не будет, но если вы сидите в таком положении уже более получаса, считайте, что вам уже грозит развитие варикозной болезни.
Почему женщины часто занимают такое положение? Во-первых, это неудобная одежда. Мы любим, надевать на себя короткие платья, юбки или же очень узкие брюки, которые не будут сползать с нас, если мы положим нога на ногу. Чтобы скрыть белье, девушка вынуждена занимать такое положение, но это же глупо. Зачем нужно жертвовать здоровьем ног, ради того, чтобы просто продемонстрировать короткую юбку? Это вы сейчас можете показать гладкие и стройные ноки. Но, пройдет время, и вы не заметите, как придет неприятная болезнь сосудов. Помимо этого, это просто вредная привычка. Одни любят спать, забросив ногу на рядом лежащего человека или подушку. Другие пьют чай, исключительно крестя ноги и сидя на полу, а вот третьи не мыслят жизни без позы нога на ногу. Что делать, если никак не получается избавиться от этой привычки? Нужно сразу же принимать меры.
Чтобы суметь избежать серьезных последствий, нужно уметь дарить ножкам отдых. Итак, вы сидите, долгое время в положении нога на ногу, и понимаете, что это вредно для кровообращения. Нужно встать и помять ножки, т.е. пройти от одного угла до другого. Это поможет быстро восстановить кровообращение и вернет ногам тонус. Каждый вечер делайте массаж с использованием жирного масла. Расслабляющего геля или бальзама. Помимо этого, балуйте их ванночками. Не только ванная поможет вам полностью расслабить ножки, но и когда вы сидите перед компьютером или же на диване, постарайтесь расслабиться и поставить перед собой тазик с водой, в которую добавлено ароматическое масло сосны, ели или пихты. Апельсин помогает восстановить тонус ног и вернуть здоровье. Кстати, цвет ног может сказать о многом, например, чересчур белые свидетельствуют о том, что пора бы покушать фруктов. Которые являются кроветворными, а вот ножки розового, выраженного красноватого оттенка говорят о том, что вы много сидите и оказываете давление на ноги. Позиция нога на ногу станет в таких случаях только лишней и способствующей возникновению ненужных вам шишек, кровеносных сеточек и варикоза. Отличное средство, чтобы ноги отдохнули – это обертывание и маска с помощью нанесения глины. В аптеках имеются полезные глины, которые используются для предотвращения болезней ног, снимают отеки и усталость, лечат ушибы и синяки. Если вы работаете много на даче, то значит, вы окружены природной аптекой.
Наберите немного растений, которые помогут справиться с усталостью ног. Это зверобой, календула, подорожник и листья капусты. Бабушки часто советуют молодым девушкам использовать листья капусты или лопуха, чтобы снять напряжение и убрать боль. Капустный лист можно измельчить, можно оставить в целостности. Приложите его к ногам, оберните колени и накройте целлофаном и теплым одеялом. После этого, вы сможете убрать растительный компонент и ощутить легкость! Вредно приучать детей к такому образу сидения. Так что, отучите их заранее от вредной привычки и подарите здоровье.