Причины метеозависимости и способы лечения
В настоящее время очень большое количество людей жалуются на плохое самочувствие, причиной которого является метеозависимость. Но в большинстве случаев это не метеозависимость, а метеоневроз, лечением которого занимаются психотерапевты. Число настоящих метеозависимых людей составляет порядка 35% населения страны. В сегодняшней публикации, мы поговорим о метеозависимых людях, а так же рассмотрим причины метеозависимости и способы лечения этого недуга.
Метеозависимые люди
Смена погоды негативно сказывается на состоянии здоровья метеозависимых людей. Причем это происходит за несколько дней до смены атмосферного давления, температуры и магнитной бури. Плохое самочувствие таких людей выражается в головной боли, ломоте в суставах, изменении артериального давления, ноющих болях в области сердца и обострении хронических заболеваний.
По мнению кандидата медицинских наук Аси Уянаевой, люди с кардиологическими заболеваниями одни из первых реагируют на смену погоды. Это подтверждается обращениями в разных регионах России людей за скорой медицинской помощью.
В дни, когда происходит резкий скачок атмосферного давления, влажности, температуры воздуха, изменения скорости ветра и геомагнитных возмущений, число вызовов к людям, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца, резко возрастает. Самочувствие больных, страдающих атеросклерозом, а также перенесших инфаркт или инсульт, резко ухудшается.
Даже самые незначительные изменения в погоде вызывают дискомфорт у пациентов с заболеваниями центральной нервной системы, легких, опорно-двигательного аппарата, а также с суставным ревматизмом.
Большая влажность воздуха также накладывает свой отпечаток на самочувствии людей. При этом обостряются бронхо-легочные и воспалительные заболевания. Влажная и жаркая погода вызывает такое явление, как гипоксия, при котором наблюдается дефицит кислорода в воздухе, что тоже вредно для легочников.
Причины метеозависимости и способы лечения
Магнитная обстановка, а точнее ее изменение, замедляет движение крови по капиллярам. По мнению специалистов, если внезапно падает давление в сосудах, происходит включение рефлекса, который предохраняет организм от остановки кровообращения. Это заметно сказывается на самочувствии людей, но спасает от гибели организм.
Профилактика и лечение метеозависимости должны заключаться в следующем:
- Лечение основного заболевания;
- Профилактика осложнений за несколько дней до смены погоды.
Для этого нужно проводить мероприятия по укреплению иммунитета, чтобы организм был готов к воздействию внешних a факторов, а также неуклонно следить за прогнозами погоды.
Но самое главное, постарайтесь хорошо выспаться накануне изменений погоды.
Также в этих условиях будет полезна небольшая утренняя гимнастика (не более 15 минут), большие физические нагрузки в этот период следует исключить. После гимнастики примите хвойную ванну или контрастный душ.
Постарайтесь не переутомляться в течение дня. После обеда будет хорош сон, хотя бы минут на 30-40, а также выделите хотя бы 1 час для пешей прогулки, желательно где-нибудь в парковой зоне.
В «тяжелые» дни врачи рекомендуют принимать перед едой свежевыжатые фруктовые и овощные соки, кипяченую воду с лимонным соком или подсоленную минеральную. В рационе питания должны быть картофель в мундире, свекла, блюда из рыбы, морской капусты, чечевицы, фасоли, клюква, печеные яблоки.
В такие дни сердечникам, кроме неукоснительного соблюдения рекомендаций врача, можно принимать Сердечный лечебно-профилактический напиток. В течение дня выпить 3-4 стакана, в результате чего улучшается работа сердечной мышцы и исчезают неприятные ощущения.
Также, для улучшения самочувствия, можно подержать во рту кусочек прополиса ( размером с горошину), но только в том случае, если вы не страдаете аллергией на продукты пчеловодства.