Метеозависимость причины возникновения и лечение
Изменчивость погоды часто приводит к тому, что у некоторых людей наблюдаются изменения в артериальном давлении (повышение или понижение), начинает болеть голова, «ломить» суставы, повышается утомляемость, появляется слабость и другие симптомы, которые негативно отражаются на состоянии здоровья. Такое реагирование организма на изменения погоды носит название метеозависимость, которой, по результатам исследований, страдает от 40 до 80% населения.
Не стоит думать, что этим симптомам чаще всего подвержены пожилые люди. Подобные признаки могут испытывать и люди от 30 лет, а это далеко не старческий возраст. Читайте о том, кто реагирует на изменения погоды – метеозависимость причины возникновения и лечение.
Причины возникновения метеозависимости
Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, заметил определенную связь между изменением погоды и тем, как на это реагирует организм человека – проявлением сезонных болезней или определенных недугов. Он открыл метеозависимость и описал это в своих книгах.
Но не только Гиппократ обратил внимание на эту закономерность. Греческий врач Диокл, живший в 4 веке до н.э., вывел целую теорию о биоклиматологии.
Почему возникновение симптомов, связанных с метеозависимостью, происходит не у всех людей и какие причины этому способствуют?
Внешние причины метеозависимости
Ученые делают предположение о том, что причины подобных реакций организма, обусловлены определенной атмосферной циркуляцией воздуха (теплого, холодного и их смыкания). Когда происходит перемена воздушных масс, т.е. один атмосферный слой сталкивается с другим, он обладает особыми физическими свойствами. В этой погранично-переходной зоне происходят перепады уровней давления, понижение или повышение влажности воздуха, а также смена температур.
Все это не может не сказаться на организме человека и требует определенной реакции. В частности, атмосферное потепление ведет за собой уменьшение объема кислорода, а похолодание – повышение его количества. При недостатке кислорода это отражается, в первую очередь, на тех людях, кто подвержен сердечнососудистой и легочной недостаточности.
По-своему реагирует организм и на перепады давления, и повышение или понижение влажности воздуха – спастические боли, боль в суставах и пояснице, обострения желчнокаменной и мочекаменной болезней, мигрень, скачки артериального давления и другое.
Внутренние причины метеозависимости
Основной из причин внутренней метеозависимости, является плохое состояние здоровья, связанное с ведением нездорового образа жизни, неправильным питанием, вызванное плохой экологией и генетической предрасположенностью к некоторым заболеваниям.
Если в последнее время вы стали отмечать, что чувствуете негативные изменения в организме, в связи с изменениями погоды, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов, костной ткани и т.д.
Лечение метеозависимости
Несмотря на те симптомы, которые проявляются при смене атмосферных фронтов, метеозависимость – это не болезнь, а ее следствие. Поэтому, рассматривается комплекс заболеваний, которые могут проявляться в большей степени в межсезонье. Лечение метеозависимости сводится к тому, чтобы устранить те болезни, которые и реагируют на изменения погоды, вызывают сбои в работе систем организма и провоцируют возникновение болевых реакций. В их число входят:
- подагра;
- радикулит;
- остеоартроз;
- остеохондроз;
- артрит;
- артроз;
- коксартроз;
- гонартроз;
- вегетососудистая дистония;
- протрузия межпозвонкового диска;
- посттравматический полиартрит.
При этих заболеваниях наиболее остро ощущаются изменения погоды и в период лечения они требуют особого медицинского внимания.
При повышении артериального давления необходимо сделать массаж шейно-плечевого отдела и принять ножные горчичные ванны. В качестве медикаментозного лечения, необходимо принять средства успокаивающие нервную систему и понижающие давление.
В связи с потеплением и спадом атмосферного давления, ощущается нехватка кислорода, что обычно, в первую очередь, ощущают на себе «легочники» и «сердечники». В этом случае помогут продолжительные прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, которую необходимо проводить несколько раз в день. Облегчают состояние тонизирующие препараты и прием витаминов В, С, РР. Если метеозависимость оказывает существенные нарушения в работе организма, то врачи назначают средства, которые улучшают циркуляцию крови и нормализуют работу вегетативной системы.
Как бы банально это не звучало, но от метеозависимости поможет ведение здорового образа жизни – правильное, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, принятие воздушных и солнечных ванн, отсутствие вредных привычек, профилактика и своевременное лечение, при первых признаках заболевания.
Рекомендации в борьбе с метеозависимостью
Поскольку от метеозависимости страдает половина женского и треть мужского населения планеты, то важное место занимает предупреждение этого явления.
1. При смене погоды, откажитесь от жирных и белковых блюд. Отдайте предпочтение молочным и растительным продуктам питания, морепродуктам. Не перегружайте желудок перед сном.
2. Заведите хорошую привычку – принимать по утрам контрастный душ.
3. Старайтесь, по возможности, избегать приема лекарственных препаратов и при сильных головных болях массируйте мочки ушей. Используйте ингаляции эфирных масел.
4. Чтобы предостеречь организм от снижения артериального давления, занимайтесь любым нетяжелым физическим трудом или простыми физическими упражнениями.
5. В случае упадка сил, принимайте настойку элеутерококка.
6. Если во время смены погоды вы чувствуете перевозбуждение и беспокойство, то принимайте теплые ванны с лавандой, и пейте чай с фенхелем.