Причины храпа во сне человека

  Для многих пар храп одного из супругов является настоящей проблемой. Этот раздражающий, ревущий звук не дает покоя тому, кто спит вместе с храпуном, нарушает гармонию, превращает любящих людей, делящих одну спальню, в «ночных врагов». Усугубляет ситуацию появление ребенка, который также вносит свою лепту в бессонные ночи родителей. Иногда достаточно слегка подтолкнуть спящего мужа, чтобы он перевернулся на бок и прекратил храпеть. Но часто это не помогает. Каковы причины храпа во сне человека? Чаще всего храп появляется вследствие вибрации мягкого неба — во время сна его ткани расслабляются и начинают спонтанно вибрировать, вызывая неприятное звуковое явление. Причины храпа можно разделить на две группы: анатомические нарушения, ведущие к сужению верхних дыхательных путей, и функциональные — расслабляющие мышцы глотки.

    Анатомические нарушения

  •  Особенности строения мягкого неба: удлиненный небный язычок, увеличенные небные миндалины, которые перекрывают дыхательные пути, когда человек лежит на спине;

  •  Плохое носовое дыхание: искривление носовой перегородки, полипы в носу, увеличенные носовые раковины, врожденные узкие носовые ходы;

  •  Неправильный прикус;

  •  Избыточный вес. Функциональные нарушения;

  •  Недосыпание;

  •  Усталость;

  Курение часто вызывает все причины храпа и хронические опасные воспаления глотки и трахеи, сопровождающиеся отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц.

  •  Алкоголь (особенно выпитый перед сном) — расслабляет глоточную мускулатуру, провоцируя храп.

  Современные специалисты используют различные методики лечения причин храпа, которые зависят от результатов эндоскопического, клинического и сомнографического исследований. Последнее проводится в стационаре, где с помощью специальной аппаратуры производится регистрация различных параметров сна человека, в частности, выявляется количество и длительность случаев апноэ (отсутствие дыхания более 10 секунд) и гипакноэ (снижение дыхания). Исходя из этого и других результатов исследований, специалист выбирает способ лечения храпа.

  Уменьшение количества употребляемого алкоголя и выкуриваемого табака. Лечение мягкого неба — термокоагуляция. Процедура, проводимая с анестезией, позволяет укрепить его ткани и уменьшить вибрацию. Эффективность можно оценить через месяц после проведения процедуры, результат положительный в 85-90% случаев при отсутствии апноэ и с меньшей вероятностью — при наличии апноэ. Храп является не только социальной проблемой, но и представляет собой немалый медицинский риск: люди, страдающие храпом, больше подвержены риску возникновения инфаркта миокарда. Этот риск еще выше, если храп сопровождается апноэ — внезапной и длительной остановкой дыхания во сне.

  •  Методика лечения храпа подбирается для каждого пациента индивидуально. При этом в большинстве случаев оно проводится весьма успешно.