Методика обучения плаванию грудных детей
Обучить малыша плавать может лишь мать. У пап и остальных родственников это выходит существенно хуже. Следует учесть, что маленькие детки не могут плавать над водой. Они плавают лишь под водой! Равномерно, через месяцы постоянных занятий, они смогут освоить движение по выныриванию и повороту головы для вдоха.
Начинают же учить малыша плавать конкретно с плавания под водой. Потому даже не пытайтесь «водить» грудных детей по воде, поддерживая голову и тело над водой. Это является бессмысленным занятием и толку от него не будет никакого. Такие упражнения могут только внушить ребенку ложную уверенность в том, что он будет плавать над водой.
Правила техники безопасности при обучении плаванию грудных детей:
• Не забывайте, что лишь Вы несете ответственность за здоровье и жизнь ребенка, потому смотрите за ним внимательно и помогайте во всем.
• Заходя в бассейн, поначалу погружайтесь в воду сами, позже берите кроху. Когда выходите из бассейна, то ведите впереди себя малыша, следите, чтоб он не оставался в воде один без матери.
• Неприемлемо ходить без резиновых тапочек по кафельному полу бассейна. Непременно обувайтесь сами и обувайте малыша.
• Во время занятий в воде детям гораздо чаще, чем обычно хочется в туалет. Обязательно попросите более взрослых малышей говорить о желании сходить в туалет.
• Не следует обильно кормить грудных детей перед занятием в бассейне и сходу после него.
• Постарайтесь не очень шуметь на занятии. Шум пугает грудных детей.
• Если Вы видите, что Ваш ребенок чрезвычайно опасается воды, не следует затаскивать его сходу в воду. Посадите его к себе на колени и сядьте на край бассейна, так, чтобы ножки крохи были в воде.
• В некоторых бассейнах методика обучения плаванию для грудных детей предполагает сначала обучение в ванной, и только затем - переход вместе с мамой в бассейн.
• Не начинайте сразу делать упражнения, если замечаете, что кроха взволнован или ему что-то не нравится.
• Не нужно выполнять лишних упражнений, которые не описывает методика обучения плаванию для грудных детей. Следует учить малыша по одной выбранной методике, с едиными требованиями.
Методика обучения плаванию грудных детей:
• Ныряем совместно. Первым упражнением для начинающих являются совместные ныряния. Мать держит малыша и вместе с ним погружается под воду. Окунаться нужно полностью, с макушкой как маме, так и ребенку. Держать малыша идеальнее всего за ручки. Ежели кроха опасается в воде отдаляться от матери, то держите его под мышки. Если же и так боится, то нужно держать его на руках и немного приобнять, успокоить. Постепенно необходимо будет переходить к ныряниям на вытянутых руках.
• Плаваем за мамой. Мать, стоя в воде, держит малыша за ручки, потом начинает медленно отходить, а малыша спокойно отпускает. По инерции кроха «плывет» за матерью (его несет поток воды, который создается от движения мамы). Через несколько секунд мать подхватывает малыша и помогает ему вынырнуть. Подхватывать нужно за запястья. Если Вы боитесь промахнуться, либо Вам так неудобно, то подхватывать кроху можно под мышки.
• Сидим и ныряем с бортика бассейна. Посадите ребенка на бортик, и, держа его за руки плавненько «завалите» в воду. Сразу же поймайте кроху и крепко обнимите. Затем дайте ему свалиться в воду самостоятельно к вам в руки, представьте это в виде игры.
• Прыгаем. Прыгать в воде совместно с мамой следует с самого начала занятий. Это и полезно, и вызывает восторг у всех грудных детей. Можно прыгать по-разному, в обнимку либо поставив малыша ногами на свои ноги.
• Выныривание со дна является продолжением самого первого упражнения и выполняется тогда, когда малыш уже освоится и без страха погружается в воду вместе с мамой. Опускаете малыша под воду, держите за руки, упираете ногами в дно и помогаете оттолкнуться (придаете ему движение вверх). Дальше контролируете, чтобы малыш выныривал, а не оставался на месте. Традиционно это упражнение просто осваивают детки с 5-6 месяцев.
• Ритмичные ныряния. Снова - продолжение первого упражнения. Когда оно будет освоено, проводите его ритмично и в темпе. Ныряйте сходу пару раз не более 3-4 раз подряд. Это чрезвычайно принципиальное упражнение. Оно учит малыша, верно, дышать в воде!
• Поворотные ритмичные ныряния. Возьмите малыша за ноги - спиной поверните к себе. Погружайте ритмично ребенка в воду. Доставая кроху из воды, разверните его тело так, чтоб он начал сам поворачивать голову в ту же сторону. Вынимая малыша, делайте так, чтобы его головка была под водой, а для того, чтобы сделать вдох, ему необходимо было только незначительно ее повернуть в ту сторону, в которую Вы разворачиваете все его тело. Это упражнение выполняйте несколько раз по очереди в обе стороны.
• Двигаемся вдоль. Обучите малыша держаться ручками. Дайте ему возможность зацепиться за поручень, проходящий вдоль бортика. Отойдите на расстояние до полуметра вдоль бортика. Покажите малышу, как нужно двигаться в Вашу сторону - переставлять ручки и передвигаться. Это упражнение нужно для того, чтоб ребенок не боялся без матери оставаться в воде.
• Плывем к лесенке. Подойдите вместе с малышом к лесенке или бортику. Помогите ему зацепиться руками и научите хвататься правильно. Отойдите с крохой на небольшое расстояние и пустите малыша впереди от себя к лесенке (бортику). Пусть он самостоятельно схватится за лесенку (бортик). Ежели это не вызывает затруднения, потренируйтесь, отойдите дальше, смелее толкайте малыша вперед.
• Плывем к маме. Партнер матери (тренер) погружает малыша с головой под воду и сильно толкает его в мамину сторону. Мать ловит малыша, вытаскивает его из воды, обнимает, целует и хвалит.
• Летающие рыбки. Подкидывайте ребенка над собой. Ловите его в тот момент, когда ножки оказываются уже в воде. Постепенно ловите его все ниже и ниже, давая плюхнуться в воду глубже.
• Обучаемся отпускать руку. Дайте крохе зацепиться ручками за бортик или лесенку. Встаньте на расстоянии приблизительно полметра, но не вдоль бортика, а в стороне. Протяните руки к ребенку, пусть он отцепит одну руку и оттолкнется от бортика. Здесь вы его и схватите.
• Достаем игрушки. Такое упражнение предназначено для совершенствующихся деток. Разложите игрушки, которые не всплывают на дне бассейна. Предложите малышу их собрать. Если это необходимо – помогайте. Игра не должна быть сложной и приносить только радость и удовольствие.
Такая методика обучения плаванию не составит никаких проблем для грудных детей и поможет им быстро освоиться в воде.