Почему выпадают волосы после родов
Существует превратное мнение о том, почему выпадают волосы после родов. Многие женщины связывают этот процесс с тем, что они кормят ребенка грудью. Считается, что для того, чтобы в молоко поступало достаточно питательных веществ, они «заимствуются» из организма женщины.
Однако это неверно. Волосы после родов будут выпадать и у тех женщин, которые не кормят грудью. Здесь задействован несколько иной механизм.
Столкнуться с выпадением волос после родов придется, наверно, не каждой женщине. Однако нужно знать, что процесс этот в основном естественный, и ничего страшного в нем нет. Но лучше, если вы будете знать, почему выпадает волос после родов, так как некоторые причины выпадения волос являются следствием неполадок в организме.
Изменения в состоянии волос происходят потому, что во время беременности в организме женщины вырабатывается большое количество эстрогенов. Благодаря этим гормонам волосы становятся пышными, послушными, красивыми. Во время 3-6 месяца после родов уровень эстрогена приходит в норму, и волосы неизбежно начинают выпадать. Такая же вещь происходит и во время приема противозачаточных таблеток, когда уровень эстрогена в организме повышается искусственно. Точно так же, волосы будут выпадать после того, как прием таблеток прекратился. Только у каждой женщины беременность и период после родов протекают по-своему, поэтому выпадение волос может не наступить, или быть незаметным. В норме, в день с головы должно выпадать до сотни волосков. Эти потери тут же восстанавливаются ростом новых волос. Когда баланс нарушается в ту или иную сторону, волосы будут становиться более густыми или более редкими. Просто то, что волосы выпадают меньше, чем обычно, не замечается.
Если все нормально, то через несколько месяцев после родов волосы станут вновь такого же состояния, что было до родов. А вот во время кормления грудью вряд ли удастся отрастить волосы. Динамика выпадения волос не позволит им отрастать на большую длину, чем была во время беременности. Только обычно отращивать волосы не требуется, так как многие женщины во время вынашивания ребенка не остригают волосы.
В том, что выпадают волосы после родов, могут быть виноваты и другие гормоны. При недостатке гормона щитовидной железы тироксина, при повышенном или пониженном присутствии в организме некоторых андрогенных гормонов, волосы тоже будут выпадать. Если имеется риск заболеваний щитовидной железы, или до родов наблюдались гормональные неполадки в организме, при повышенном выпадении волос нужно проконсультироваться с эндокринологом. Одной из причин гормонального дисбаланса в организме после родов может служить недостаток кальция в организме. Это, действительно, косвенно связано с грудным вскармливанием. Кальций отвечает за правильную работу желез внутренней секреции, и при его недостатке, плохом усвоении, будут возникать проблемы. Обычно, если виноват гормональный дисбаланс и недостаток кальция, проблемы с гормонами у женщины бывают еще задолго до беременности и родов. В частности, это может выражаться в том, что будет подавляться функция яичников, и забеременеть женщине будет достаточно тяжело. Еще одним признаком плохого усваивания кальция являются патологии желчного пузыря.
Поэтому при грудном вскармливании важно, чтобы женщина получала с пищей и пищевыми добавками достаточно кальция для себя и для своего малыша. Кроме того, нужно позаботиться, чтобы кальций легко усваивался. Помимо сочетания приема кальция с витамином С (во многих минеральных комплексах это предусмотрено производителем), нужно принимать в пищу продукты, в которых кальций находится в наиболее легко усваиваемой для организма форме. Минеральный кальций усваивается организмом плохо, лучше, если в продуктах будут содержаться соли кальция, т.е. так называемый кальций в биологической форме. Обратите внимание на творог, сыры и репчатый лук. Помимо кальция, в репчатом луке в биологически активной форме находятся еще некоторые другие нужные микроэлементы. При тепловой обработке соли микроэлементов, в отличие от витаминов, разрушаются не так сильно.
Сохранить волосы в том же прекрасном виде, в котором они были во время беременности, вряд ли удастся. Однако можно немного уменьшить выпадение волос, если его интенсивность выглядит слишком большой. Не следует забывать о правилах ухода за волосами. Их нужно расчесывать качественной расческой, только сухими. Можно делать массаж головы, который улучшает кровообращение. Это немного укрепит корни волос. Лучше мыть волосы мягким шампунем, не пользоваться слишком тугими резинками. Во время кормления грудью не нужно делать химическую завивку или окрашивание волос. В салонах это хорошо знают. Краска ляжет неровно, а химия может взяться плохо. Эти действия повреждают волосы. Лучше в это время делать лечебные маски и полоскания для волос на основе целебных трав: лопуха, ромашки и т.д. Полоскание настоем ромашки поможет осветлить волосы, так как у некоторых женщин после родов волосы необратимо темнеют.
Выпадение волос может быть следствием стресса или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Например, волосы будут выпадать из-за мытья их в жесткой воде. Изменения в организме, которые происходят после родов во время кормления грудью, могут проявиться в том, что привычные косметические средства будут оказывать немного другой эффект, или даже вызывать аллергию. Поэтому рекомендуется перейти, хотя бы на время, на гипоаллергенную косметику мягкого действия.
Стресс для женщины после родов практически неизбежен, если только родственники не будут пытаться всеми силами оградить ее от волнений. Связан он с изменениями в режиме дня, с тем, что о малыше нужно постоянно заботиться. Однако он проявляется обычно в самые первые дни и месяцы после рождения ребенка. Потом становится немного легче, да и женщина привыкает. Желательно, чтобы женщина высыпалась. Но если ребенок много плачет, это не всегда возможно. Поэтому нужно отнестись ко всему по-философски. Со временем состояние волос нормализуется.