Советы по уходу за ногами при сахарном диабете

  Одно из тяжелых осложнений при сахарном диабете это поражение (стоп) нижних конечностей. Эти советы по уходу за ногами при сахарном диабете могут помочь тем кто болен этой болезнью. Изменения в нервах и сосудах проявляются жгучими болями в ногах, обычно это происходит в ночное время и в состояние покоя. В зонах повышенного давления появляется ороговевшая кожа, и как результат нарушается чувствительность, развиваются язвенные дефекты и вплоть до ампутации.

    Советы по уходу за ногами при диабете

    Чтобы ноги были здоровыми:

  -  Раз в 2 месяца следует контролировать уровень сахара в крови.

  -  Регулярно обследоваться у врача, чтобы выявить начинающие осложнения.

  -  Соблюдать уход за ногами.

  -  Вовремя лечить возникшие осложнения.

 

    Ежедневный уход за ногами

  -  Каждый день гуляйте, минимум полчаса, заботьтесь о ногах.

  -  Ежедневно мыть ноги теплой водой от + 30 градусов до + 35 градусов.

  -  Употребляйте мыло, соответствующее вашему типу кожи.

  -  После мытья высушивайте ступни и особенно вытирать между пальцами ног.

  -  Растрескавшаяся, шелушащаяся, сухая кожа предупреждает, что стопы очень сухие.

  -  Ступни ног тщательно смазывайте нейтральным кремом, между пальцами крем не наносить.

  -  Не применяйте добавки, содержащие алкогольные добавки.

  -  Для согревания ног не используйте грелки, если снижена чувствительность, можно получить ожог.

 

    Каждый день производить осмотр ступней

  -  Каждый день снизу осматривайте свои ступни ног. Для этого проще использовать зеркало.

  -  Грибковое кожи стоп (белый налет или покраснение) или поражения ногтей, нужно лечить антимикотическими средствами и только проконсультировавшись с врачом.

  -  Ежедневно делать сосудистую гимнастику для стоп и голеней, о ней расскажут в «Школе диабета».

  -  Со всеми порезами, царапинами, трещинами обращайтесь к врачу с момента обнаружения травм.

  -  Надевать белые хлопковые носки, их можно кипятить, на них можно увидеть следы ранок (следы гноя, крови).

  -  Каждый день менять колготки/носки.

 

    Уход за ступнями ног и ногтями

  -  Ногти на ногах каждый день подпиливать, это безопаснее будет, чем их потом состригать.

  -  Ногти подпиливать прямо, уголки не укорачивать, ногти не будут врастать.

  -  Грубую кожу обрабатывать пемзой.

  -  Во избежание микротравмы не использовать мозольный пластырь.

  -  Не срезать на ногах мозоли.

 

    Советы по подбору обуви

  -  Обувь покупать во 2-й половине дня, к этому времени ноги отекают.

  -  В магазине не покупать узкую, жесткую обувь.

  -  Во время отпуска позаботьтесь об удобной и соответствующей обуви.

  -  Шнуровка на обуви должна быть правильной и параллельной.

  -  Никогда не ходить босиком, не надевать на босую ногу обувь.

  -  Каждый день осматривать обувь, не завернулась ли стелька, нет ли в ней инородного предмета, все это может привести к тому, что повредится кожа стоп.

 

  При сахарном диабете есть два серьезных осложнения это повреждение нервной системы и плохой кровоток. Нервная система повреждается из-за того, что в крови содержится много сахара, нервные клетки не работают должным образом. Сахар изменяет поведение клеток и изменяет структуру, мешает реагировать на нервные импульсы. Диабетики теряют чувствительность в ногах и не чувствуют ранения и потертости. Эти повреждения открыты для инфекций.

  Другое осложнение диабета это плохой кровоток, из-за него медленно заживают раны. Больные не должны даже дома ходить босиком, благодаря тапочкам и шлепанцам диабетик не сможет наступить на острый предмет, а без тапочек, наступив на острый предмет, он этого не заметит.

 

  Чтобы кожа была сильной и влажной нужно пить больше воды. В том числе и зеленый чай. В зеленом чае есть уникальный компонент, под названием катехином, который снижает в крови уровень глюкозы. К тому же зеленый чай избавляет от излишнего жира, который, как считают многие, вызывает диабет.

  Хотя нелегко жить с сахарным диабетом, им можно управлять. Пользуйтесь этими советами по уходу, чтобы потом с диабетом можно было бы прочно держаться на ногах.