Осеннее меню прогонит депрессию

  Натуральная медицина уже давно признала грецкие орехи, каштаны и тыкву очень полезными плодами.

  Грецкие орехи содержат витамины А, Е, В, D, C, калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций и йод.

  Грецкие орехи являются прекрасным источником белка, который может с успехом заменить мясо животных. Эти вкусные орехи заметно влияют на сосуды головного мозга. Считается, что они могут устранить сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода, они также признаны в качестве полезного средства для лечения заболеваний щитовидной железы. Железо и кобальт в орехах помогут в лечении анемии, а магний и калий,

 

рекомендуются для людей, страдающих от заболеваний сердца и гипертонической болезни. Следует иметь в виду, что осеннее меню прогонит депрессию, орехи очень калорийные. В 100 г орехов содержится около 650 калорий, т.е. более чем в одном шоколаде с тем же весом.

  В тыкве много калия, который улучшает сердечный ритм и усиливает мочеиспускание. Это делает его ценным средством против сердечнососудистых и почечных заболеваниях. В связи с низкой кислотностью и мягкой массой, тыква полезна для гастрита и колита, она оказывает легкое слабительное действие. Большое количество пектина также помогает при колитах и удалению холестерина из организма, т.е. от атеросклероза. При заболевании почек, печени и желчного пузыря полезен свежевыжатый сок из сырой тыквы. Зелье из тыквы помогает от бессонницы и беспокойного сна. Свежей тертой тыквой можно лечить некоторые ожоги и экземы.

 

  Сладкие каштаны – это очень ценная пища, поскольку они содержат железо, цинк, медь, фосфор, магний, кальций. Витамина С в каштанах, как в лимоне. Народная медицина использует их при анемии.

  Сочетание дикого каштана может служить в качестве маски для лица, от которой происходит сокращение капилляров.

Теги: Зелье, лечить, экземы