Причины появления головной боли
Когда голову сковывает, как в тисках, боль, человек готов отдать все на свете, чтобы от нее избавиться. Многие из нас в таких ситуациях глотают первые попавшиеся обезболивающие препараты, массируют виски, прикладывают ко лбу холодные компрессы. Каковы же настоящие причины появления таких недомоганий и как их избежать?
Существует великое множество причин головной боли, а потому те лекарственные средства и медицинские приемы, которые облегчают и снимают боль, в одних случаях в других оказываются бессильны или даже наносят вред.
• Некоторые причины появления головной боли уходят корнями в детство человека. Это могут быть родовые травмы, нехватка кислорода у плода. У младенца могло произойти смещение шейных позвонков, так что один из них слегка пережимает кровеносный сосуд, проходящий рядом. В результате возникает нарушения кровоснабжения на каком-либо участке головного мозга, появляется головная боль, чаще всего локализующаяся в области лба, висков и темени.
• Другой распространенной причиной головной боли является вегето-сосудистая дистония. Она считается следствием «усталости» мозга вследствие неправильного режима дня, регулярного недосыпания, чрезмерных нагрузок. Чаще всего такие головные боли наблюдаются у представительниц прекрасного пола во время полового созревания, беременности или климакса.
• Головная боль, нередко сопровождаемая носовыми кровотечениями, может быть вызвана зависимостью от природных явлений. Некоторые люди могут отреагировать таким образом накануне, другие – в тот же день или позднее.
• Довольно распространенные причины появления головных болей – травмы черепа и головного мозга, когда в результате ушиба происходит нарушение оттока жидкости от полостей желудочков мозга, возникает повышение внутричерепного давления, а также нарушение притока – оттока крови. Как следствие, появляются головные боли.
• Сильные головные боли могут свидетельствовать о развитии опухоли головного мозга. Нередко они сопровождаются рвотой, двоением в глазах, потерей сознания. Это происходит потому, что опухоль сдавливает сосуды и полости желудочка мозга.
• Иногда в качестве причины появления боли выступает приступ мигрени. С французского языка слово «мигрень» переводится как «половина головы». Дело в том, что приступы мигрени обычно захватывают либо левую, либо правую часть головы, в некоторых случаях наблюдается перемещение головной боли из одной половины в другую. Обычно первыми симптомами приступа мигрени являются потемнение в глазах, мелькание «мушек», «молний» и геометрических фигур. Затем развивается сильная пульсирующая боль. Часто ее сопровождают головокружения, общее недомогание, тошнота, рвота, которая несколько облегчает состояние при приступе.
• Однако мигрень не является наиболее распространенной причиной головной боли. Чаще наблюдаются так называемая головная боль напряжения, а также боль вследствие невралгии тройничного нерва.
• В качестве причины появления боли могут выступать даже неверно подобранные очки. Поэтому тем, кто носит очки и у кого регулярно возникают головные боли, необходимо проверить, насколько правильно очки подобраны. Возможно, надо усилить или ослабить стекла, приобрести более широкую оправу.
• К тому же не стоит подолгу сидеть перед экраном телевизора или монитором компьютера, так как они, даже обладая высокой степенью защиты, своим излучением воздействуют на наш головной мозг, вызывают спазму сосудов, а значит, и головную боль, усталость и даже депрессию. Время, проведенное перед телевизором, необходимо дозировать, а во время работы за компьютером надо делать перерывы.
• Для чтения журналов и книг лучше выбрать хорошо освещенное место. При этом желательно, чтобы источник света располагался с левой стороны. Кроме того, старайтесь следить за тем, чтобы расстояние от глаз до книги было не менее 30 см. Несоблюдение этих простых рекомендаций может вызвать усталость глаз, которая нередко проявляется в виде головной боли.
• Вызывают головную боль и стрессы. А головная боль, в свою очередь, также становится причиной стресса. Для того чтобы разорвать этот порочный круг, надо прибегнуть к испытанному средству – полному расслаблению.
• Когда у человека наблюдаются лихорадка, высокая температура, он также нередко испытывает слабость и головную боль. При простудных заболеваниях народная медицина рекомендует избавляться от головной боли при помощи настойки бузины на водке. Вот ее рецепт: возьмите 50 г сухих цветков бузины, залейте 500 г водки, настаивайте в течение 2 недель в темном месте, периодически встряхивая. Затем процедите и принимайте 3-4 раза в день перед едой по 1 ч.л.
• Иногда головная боль вкупе с резким ухудшением самочувствия являются следствием повышения или понижения артериального давления, а также началом критических дней у женщин.
• В некоторых случаях лучшим лекарством, способным предотвратить сильные головные боли, оказывается сон. Так что для того, чтобы избежать появления боли, лучше уснуть.
Знайте, что чем раньше вы примите меры борьбы с зарождающимся приступом головной боли, тем легче вы его переживете. Обязательно имейте в виду, что в числе факторов, которые провоцируют приступы головной боли, - умственное и физической переутомление, хроническое недосыпание, переохлаждение или перегревание, стрессовые состояния, пребывание в душном помещении. Так что для избежания боли постарайтесь отрегулировать режим работы и отдыха, избегайте стрессов, высыпайтесь и почаще проветривайте помещения.