Корица хорошее средство для похудения
Запах свежей выпечки с корицей будоражит аппетит, и вот опять мы не можем удержаться от того, чтобы не порадовать себя каким-либо лакомством, надо сказать, весьма вредным для фигуры. После съеденной булочки или печенья с корицей, нас мучает совесть и часто приходится обходить подальше манящие лотки с кондитерскими изделиями. Так что же, найден главный враг стройной фигуры, неужели во всем виновата эта душистая пряность - корица? Но подождите обвинять во всех смертных грехах эту прекрасную специю, ведь она достойна того, чтобы обратить на нее самое пристальное внимание в те моменты, когда требуется немного похудеть. Правильно подобранные комбинации специй и полезных для фигуры продуктов могут принести поистине чудесный эффект!
Оказывается корица хорошее средство для похудения, необходимо лишь правильно распорядиться этими ее качествами. Корица – пряность, известная в мире издавна и оценена она кулинарами по достоинству. Однако корица – это не только пряность, придающая отменный, соблазнительный аромат и вкус блюдам, ее применяют и в косметологии, народной медицине. На сегодняшний день широко раскрыты возможности корицы, как средства для похудения, как утверждается, она обладает свойствами сжигать жир. Само понятие «похудение» нередко у большинства людей ассоциируется с диетой, физическими упражнениями, многими ограничениями, однако для того, чтобы избавиться от 2-3 кг, то есть подкорректировать свою фигуру, вполне подойдет корица, ведь это очень хорошее средство для легкого и безболезненного похудения.
Между прочим, с помощью корицы можно похудеть не просто легко, но и без вреда для собственного здоровья, особенно, если все делать правильно. Именно для этих целей разработаны различные комбинации, в которые помимо корицы входят такие полезные для похудения продукты, как кефир, мед, творог и пр. Достаточно сказать, что диетологи во всем мире рекомендуют не отказываться от употребления корицы даже тем, кто не страдает от лишнего веса. Корица неплохо дополняет вкус овсяной или манной каши, ее можно добавлять в кофе или чай, это хорошее дополнение для соков и молочных продуктов, но мы заострим свое внимание на пользе этой пряности для похудения.
Чем обусловлена польза корицы в деле коррекции фигуры? Эта пряность обладает свойством понижать в крови уровень сахара. Мало того, что это очень полезно может быть для людей, страдающих сахарным диабетом, как известно, высокий уровень глюкозы способствует отложению жира в организме. Помимо того, корица оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Очень важным моментом для желающих похудеть является то, что эта пряность снижает аппетит и притупляет чувство голода, если употреблять всего ¼ чайной ложечки. А если человек меньше ест, то и вероятность того, что он наберет лишний вес, значительно снижается.
К другим положительным свойствам, которыми славится корица, относятся: профилактика венозной недостаточности, поскольку пряность улучшает циркуляцию крови. Если добавлять при простуде корицу в теплое молоко, можно бороться с этой неприятной напастью намного успешнее. Корица в сочетании с медом снижает в крови уровень холестерина, что само по себе служит прекрасной профилактикой инфаркта, поскольку укрепляет сердечную мышцу. Наконец, регулярное употребление корицы помогает очистить кишечник, замедлить процессы старения, нормализовать пищеварительные процессы.
Корица, как средство для похудения.
1. Для того чтобы достичь максимальной пользы от корицы в деле похудения, необходимо обратить внимание на качество и свежесть пряности. В противном случае, если корица будет плохого качества, никакого положительного результата от ее применения можно не ждать. Необходимо знать, что корица бывает не только порошкообразного вида, но и продается в форме палочек. Палочки хранятся намного лучше и дольше, порошок же теряет свои свойства уже в течение полугода, поэтому хранить его долго не рекомендуется. Для того чтобы похудеть, корицу необходимо:
А) Добавлять в разные блюда, причем за 1 раз следует съедать не более ½ ч.л. пряности. Тем самым нормализуется работа всех систем и органов организма и не происходит дальнейшего набора веса, как это бывает после окончания диеты.
Б) Добавлять в напитки. Привкус корицы слегка сладковатый, поэтому можно частично или полностью заменить ею сахар.
2. Корица с медом. Одно из самых лучших средств в деле борьбы с лишними килограммами – это медовый напиток с корицей. Всем известно, что мед сам по себе является отменным средством против всяческих недугов, это вкусное лекарство известно людям с давних времен. Однако помимо этого, как выяснилось, мед в комбинации с корицей дает потрясающий жиросжигающий эффект. Мало того, что это очень полезное средство для похудения, так ведь оно еще и вкусное! Для того чтобы приготовить средство для похудения необходимо вскипятить воду (1 чашка), добавить в нее корицу (1 ч.л.), дать настояться в течение получаса, причем смесь должна остыть до комнатной температуры. После остывания в настой необходимо добавить свежий натуральный мед, без всяких примесей и добавок, размешивать до тех пор, пока он полностью не растворится. Теперь можно употреблять это средство, выпив ½ чашки утром, натощак, а вторую половину вечером, за 2 часа до сна.
3. Корица с кефиром. Для подавления аппетита и ускорения обменных процессов в организме необходимо за полчаса до еды употреблять, так называемый, кефирный коктейль с корицей. Для приготовления необходимо взять обезжиренный кефир, добавить в него ½ ч.л. корицы и такое же количество молотого имбиря. Этот напиток можно пить не только для похудения, но и устраивать с ним раз в неделю разгрузочные дни, однако в сутки можно употреблять не более 1 ч.л. корицы.