Темная сторона быстрого снижения веса
Скоро весна, а это значит, что наступает время для обновления своего гардероба и тела. До лета остается не так много времени, и каждая женщина готовится к лету, чтобы встретить его во всеоружии, в красивом наряде и конечно же, в модном купальнике. И в этом период многие женщины ставят перед собой цель похудеть, как можно быстрее.
Конечно, очень хорошо, что вы решили похудеть и стали на путь борьбы с лишним весом. В погоне за быстрыми результатами не учитывается темная сторона быстрого снижения веса. Что порой приводит к различным проблемам со здоровьем и внешностью, причем к таким, что обретенная вами стройность не принесет вам радости.
Давайте посмотрим на способы снижения веса:
- радикальная диета, вплоть до полного истощения;
- изнурительные тренировки в спортзале;
- применение различных волшебных препаратов и чаев.
Все эти способы опасны для нашего здоровья. Ведь так просто подорвать психическое и физиологическое состояние здоровья, в стремлении быстро похудеть. А потом приходится долгое время лечить себя от последствия неправильного похудения.
Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей
Прежде всего, темная сторона быстрого похудения сказывается на внешности, а это ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Это объясняется дефицитом питательных элементов, или же они быстро уходят из организма, не успев усвоиться. Поэтому защитная система организма отбирает эти вещества у не столько важных частей как кожа, ногти и отдает их наиболее значимым, к примеру, сердцу.
Поэтому довольно часто у женщин, предпочитающих быстрое похудение с помощью различных диет, наблюдается ломкость волос и расслаивание ногтей, бледность кожи. Если процесс снижения веса протекает постепенно, то кожа успевает адаптироваться к изменению условий, и она не теряет свою эластичность. При радикальном стремительном похудением кожа не успевает приспособиться, поэтому она обвисает, теряет свою упругость. Особенно уязвима кожа на бедрах, животе, груди и руках.
При частом изменении веса, формы тела, появляются растяжки, представляющие собой разрывы кожи из-за малой ее эластичности. Они возникают, как правило, на животе, бедрах и груди. Однако нужно обратить внимание, что причина растяжек может скрываться в гормональных изменениях, к тому же и генетика может сыграть некоторую роль.
Темная сторона похудения в этом случае заключается в том, что избавиться от растяжек потом очень сложно. Существующие на сегодняшний день методы борьбы помогают немного замаскировать растяжки, но даже самые эффективные способы не способны дать хороших результатов.
Ухудшение здоровья
Многие женщины в погоне за привлекательной фигурой подвергают себя множеству экспериментов, пробуя диеты и исключая из своего рациона целые группы продуктов. Таким образом, они могут подорвать свое здоровье. Избавление от многих продуктов помогает очень быстро похудеть, теряя по килограмму в день, но какой ценой нам достается фигура.
Белковая диета довольно эффективная, она позволяет избавиться от 8 кг за неделю. Но поскольку эта диета не является сбалансированной, она приносит вред нашему организму. Лишая себя углеводов, мы лишаемся множества полезных веществ, которые необходимы нашим волосам, коже и нормальной работе мозга и других систем. Согласно последним исследованиям при белковой диете значительно возрастает поступление нитросоединений, что может привести к раковым заболеваниям кишечника. Темная сторона такой диеты включает в себя огромную нагрузку на почки, а также из-за отсутствия клетчатки нарушается нормальная деятельность желудка.
Применение средств для похудения
Использование различных средств для снижения веса может нанести организму непоправимый вред. Чаще всего к таким средствам относят мочегонные препараты, слабительные, снижающие аппетит (аноретики) и средства-сжигатели.
Мочегонные и слабительные препараты представлены чаще всего в виде различных чаев, которые, согласно рекламе, не только помогают похудеть, но и очистить организм от шлаков. На первый взгляд употребление этих препаратов может показаться безопасным, ведь просто несколько раз сходишь в туалет. Но опасность данного метода в том, что организм не успевает принять питательные вещества, и они просто выводятся. Вымывается кальций и калий, что может привести к проблемам с сердцем и костями. Довольно часто в состав таких чаев входят крушина и сена, а они имеют раздражающие влияние на кишечник, что даже может стать причиной развития онкологических заболеваний.
Аноретики, применяемые без рекомендации врача, могут серьезно навредить организму. Действие аноретиков основано на том, что препарат вызывает особое психоэмоциональное состояние, при котором уменьшается аппетит. Эти средства действительно способны помочь похудеть, но при этом могут стать причиной нарушений нервной и сердечнососудистой систем, также могут вызвать повышение давления. К негативным последствиям можно отнести бессонницу, тошноту, нарушение работы почек и печени. Готовы ли вы заплатить такую большую цену за фигуру своей мечты?
Отрицательные стороны можно выявить и у супермодных средств сжигателей жира. Средства, сжигающие жир сейчас являются одними из самых распространенных БАДов. Утверждать их не эффективность нельзя, ведь в сочетании с физическими упражнениями, такие средства помогают сбросить лишние килограммы. Но, само собой разумеется, что поедание всего подряд и употребление жиросжигателей вряд ли способно привести к хорошим результатам. Действие данного препарата в большинстве зависит от нашего образа жизни.