Комнатные растения для здоровья человека
Если вам кажется, что растения в доме могут лишь оживлять интерьер и поднимать наше настроение, то вы далеки от истины. Оказывается, они способны на большее. В этой статье мы поговорим о том, насколько полезны комнатные растения для здоровья человека.
Ученые уже давно доказали преимущества выращивания растений в закрытых помещениях. Так, в 1989 году специалисты, работающие в НАСА, опубликовали результаты научного исследования, посвященного способности комнатных растений нейтрализовать токсины. Они свидетельствуют о том, что при помощи 17 наиболее распространенных комнатных и декоративных сезонных растений можно удалить из воздуха химические токсичные вещества, например, бензол, трихлорэтилен, формальдегид, а также понизить содержание углекислого газа. К тому же комнатные растения полезны не только для физического здоровья человека, но и его психического благополучия.
Почему мы любим комнатные растения?
Ученые выдвинули теорию, называемую биофилией, и используют ее для обоснования причины, заставляющей человека чувствовать себя более счастливым в тех помещениях, где есть комнатные растения. Люди любят растения испокон веков, ведь выживание всего человеческого рода издавна зависело именно от них. Растения – это пища, топливо, кров, лекарства.
В течение нескольких последних столетий люди начали жить в городах, работать на фабриках, заводах и в офисах. Они оторваны от первозданной природы, а потому подсознательно стремятся к воссозданию привычного баланса, украшая растениями свои жилища и рабочие места. И на том же подсознательном уровне каждый из нас понимает, что комнатные растения – это нечто большее, чем просто радость для глаз.
Преимущества выращивания растений дома
Выращивая растения в домашних условиях, мы можем:
• увеличить количество положительных эмоций;
• снизить чувства тревоги, печали, гнева и сократить уровень стрессов;
• поддерживать влажность на оптимальном для здоровья человека уровне;
• подавлять жизнедеятельность вредных для нас микроорганизмов благодаря фитонцидным свойствам растений;
• уменьшить количество углекислого газа в воздухе и насытить его кислородом;
• быстро восстанавливаться после умственного напряжения;
• улучшить интерьер своего жилища.
Полезные свойства комнатных растений
• Сансевьера, или, как ее называют в народе, тещин язык прекрасно поглощает запахи. Благодаря этому свойству сансевьеры ее рекомендуют выращивать на кухне. В уходе это растение очень неприхотливо, может хорошо расти и на подоконнике, и в слабоосвещенных помещениях. И хотя уход за сансевьерой не требует большого количества внимания и времени, она дает ощущение живого уголка природы и приносит пользу для здоровья человека.
• Плющ и фикус являются рекордсменами в царстве комнатных растений по способности очищать воздух. Они поглощают многие ядовитые вещества: бензол, аммиак, формальдегид. Фикус умеет не только как губка впитывать вредные вещества, но и притягивать пыль. К тому же он оказывает успокаивающее действие на психику человека. Фикус довольно неприхотлив, любит влагу, солнечный свет и полутень. А вот плющ – это растение не для подоконника, так как он предпочитает умеренный полив и полутень.
• Хамедорея, или бамбуковая пальма отфильтровывает вредные вещества, которые выделяет пластмасса, и увлажняет воздух. Бамбуковая пальма – это довольно выносливое растение, любящее солнечные лучи и умеренный полив. Сажая хамедорею, внизу горшка желательно делать дренаж из керамзита или песка.
• Шеффлера прекрасно подходит для помещений, в которых курят. Она отлично очищает воздух, нейтрализует смолы и никотин, содержащиеся в табачном дыме. Кроме того, растение озонирует воздух и повышает его влажность. И хотя шеффлера неприхотлива в уходе, она требует некоторой осторожности. Дело в том, что все ее части немного ядовиты и иногда вызывают у человека контактный дерматит.
• Хлорофитум способен улавливать выхлопные газы, поэтому он просто необходим тем, кто живет на нижних этажах. К тому же хлорофитумы выделяют фитонциды, которые обладают бактерицидными свойствами. Уход за этим растением прост – надо следить, чтобы земля в его горшке всегда оставалась влажной.
• Драцена – это многолетнее растение, обезвреживающее формальдегид, вредные пары которого выделяют ДСП, лаковые покрытия, ПВХ и прочие синтетические материалы. Драцены предпочитают умеренный полив и полутень.
• Сциндапсус золотистый, или золотой лотос может очищать воздух в помещении от бензола. Оказывается, это вредное для здоровья человека соединение присутствует в 30% городских квартир, причем преимущественно в тех, окна которых выходят на автотрассы. Золотой лотос не требует частого полива, переносит полутень и любит солнечный свет.
• Герань можно назвать личным психоаналитиком человека, так как она прекрасно умеет снимать стрессы, а также нормализовать кровяное давление. Но эти свойства герани приносят пользу лишь тем, у кого нет аллергии на ее душистые цветки. Герань лучше всего выращивать в спальне, ее запах успокаивает, помогает уснуть. Кроме того, она считается отличным борцом с кухонными запахами, поэтому ставить ее можно и на кухне.
Наконец, отметим, что даже неприхотливые растения нуждаются в уходе и заботе. Если дарить растениям свою любовь, она непременно вернется к вам сторицей.