Как в домашних условиях избавится от аллергии

Автор: Elka от 15-05-2011, 06:47
Как в домашних условиях избавится от аллергии  Для одних вдыхать аромат свежих цветов, есть апельсины, играть с любимой кошечкой, гулять по летнему саду являются обычными радостями, а для других – сплошными страданиями. На сегодняшний день аллергия весьма распространена по всему миру. Практически каждый четвертый житель мира страдает от неё. Сегодня мы изучим проявления аллергических реакций. Как в домашних условиях избавится от аллергии – тема статьи.

    Типы аллергии

  Аллергия на пищевые продукты. Аллергическая реакция в домашних условиях возникает при употреблении некоторых пищевых продуктов. Основными продуктами, которые могут вызвать аллергию являются: яйца, молоко, рыба, орехи, цитрусовые, клубника, дыня, помидоры, мед. Они могут вызвать аллергию, как при самостоятельном употреблении, так и в составе блюд. Аллергия на лекарственные препараты. Такую аллергию способно вызвать любое средство. В этом случае болезнь постепенно увеличивает тяжесть симптомов и развивается, как правило, внезапно. Степень тяжести реакции не зависит от количества дозы принимаемого препарата. Наиболее тяжелой формой такого типа аллергии является анафилактический шок. При шоке резко понижается артериальное давление и происходит замедление работы многих жизненно важных органов человека.

 

  Сезонная аллергия. Это так называемая, сенная лихорадка. Вызывает её пыльца растений и проявляется она в виде дерматита, ринита, конъюнктивита и крапивницы. Основное же её проявление – это бронхиальная астма. Сенная лихорадка, или по-другому её называют поллиноз, является наследственным заболеванием. Особенно, если родители также болели аллергией.

 

    Крапивница

  Её характеризуют высыпания пузырьков на коже, сопровождающиеся невыносимым зудом. По внешнему виду это похоже на ожог крапивы. Появляется крапивница внезапно на всем теле и слизистых, иногда и на лице. При крапивнице возможно повышение температуры, слабость. Самая тяжелая реакция – это отек Квинке. Отек поражает глубокие слои кожи, слизистых оболочек и подкожной клетчатки. Нередко проявление отека Квинке наблюдается на ступнях, голове, кистях рук и шее. При первых симптомах отека Квинке необходимо срочно вызвать скорую помощь, так вы сможете избавиться от аллергии.

 

    Бронхиальная астма

  Это хроническое аллергическое заболевание. Астма характеризуется приступами удушья и глубокой одышки. Иногда бывает сухой кашель. Ринит или аллергический насморк. При рините, как правило, не бывает сильного ухудшения самочувствия, повышенной температуры. Часто к насморку присоединяется конъюнктивит. Ринит бывает сезонным и круглогодичным. Появлению ринита способствует плохая экологическая обстановка, заболевания верхних дыхательных путей, генетическая предрасположенность.

 

    Конъюнктивит

  Он проявляется резью в глазах, краснотой глаз, слезотечением, чувства ощущения песка. Возникает конъюнктивит при соприкосновении с бытовой химией, с пыльцой растений, животными. При отказе от контакта с аллергенами, он проходит самостоятельно в домашних условиях, так вы можете избавиться от аллергии.

 

    Дерматит

  На коже появляются болезненное растрескивание кожных покровов, покраснения, сыпь, зуд. Особенно распространены формы дерматита, такие как контактный дерматит у взрослых и аллергический диатез у детей.

 

    Способы лечения аллергии

  Современные ученые усиленно изучают проявления аллергии и способы её лечения в домашних условиях. Но и методы нетрадиционной медицины бывают очень действенными. Самый лучший способ – это исключение контакта с аллергенами. Но не всегда это возможно. Если у вас аллергия на пыльцу растений, то от неё практически невозможно спрятаться. В последнее время широко распространяется аллергия на холод, на солнечные лучи, на воду и пыль. Рекомендуется уменьшать негативное влияние окружающей среды. С аллергическими реакциями современные способы лечения справляются весьма эффективно. Своеобразная «прививка» для снижения чувствительности организма к аллергенам – это десенсибилизация. При этой процедуре больному вводят аллерген в несколько этапов.

 

  Применение лекарственных средств предупреждает или снижает симптомы основных проявлений. Такие средства необходимо принимать строго под наблюдением врача, во избежание  опасных осложнений. Также эффективен способ очистки плазмы крови при помощи специального аппарата – плазмафорез. При этом методе удаляется часть плазмы. В ней скапливаются биологически активные вещества, которые принимают участие в развитии аллергии. Замещает удаленную часть плазмы соответствующий раствор.

 

  При лечении аллергии верхних дыхательных путей, таких как астма и ринит, используется самый современный метод – спелеокамера. Во время проведения процедуры пациенты находятся в специальной комнате, насыщенной ионами соли. Этот метод прекрасно усиливает работу иммунной системы, восстанавливает работу клеток слизистых оболочек, снижает воспалительный процесс. Внутривенное лазерное облучение крови – БЛОК. Во время этой процедуры пациенту вводят в вену иглу, с подсоединенным к ней оптическим волокном, по которому передается лазерный импульс. Данный способ применим при многих видах аллергии. БЛОК дает сильный противовоспалительный эффект и хорошо укрепляет иммунитет. У этого метода есть некоторые противопоказания, поэтому требуется предварительное обследование у врача.

 

    Способы лечения при помощи народных средств

  При отсутствии аллергической реакции на мед, полезно жевать медовые соты три раза в день по десять минут. При сложных случаях можно жевать пять раз в день. Также полезно принимать мумиё. Один грамм мумиё надо развести в одном литре кипяченой воды. Употреблять надо ежедневно по утрам натощак. Доза для детей до трех лет – 50 мл, до 10 лет – 70мл, для подростков и взрослых по 100 мл. При ярко выраженных симптомах можно увеличить прием до двух раз в день, так вы сможете избавиться от аллергии. Но доза должна быть сохранена.

Ваш комментарий:
  • wink winked smile am
    belay feel fellow laughing
    lol love no recourse
    request sad tongue wassat
    crying what bully angry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
Цитата
  • 26 января 2012 11:42
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Активный борец с аллергией - HealthWay ЕМF 20600-3 - система фильтрации воздуха Enhanced Media Filter, обеспечивающую 99,99% уничтожение микрочастиц, включая вирусы, бактерии, микробы.
Удачи wink
Цитата
  • google

  • 9 июля 2012 15:50
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Ох, блин, это лето выдалось каким-то мрачным. Сперва ногу сломал, наворачивая круги на своём горном велосипеде, теперь аллергия. Причём эта самая аллергия на цветение у меня впервые. Раньше, сколько себя помню, такого не было. И мать говорит о том же. Лечится начал Назавалем, в аптеке, как я только заикнулся об аллергии на цветы, сразу же его всунули. Да-да, поможет, не сомневайтесь, берите. Я и не сомневаюсь. Помогает. Прыская в нос ежедневно, утром и вечером.
Цитата
  • 22 августа 2012 15:07
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
лечить аллергию думаю бессмысленно. можно просто со временем облегчить себе симптомы. Моя подруга просто до такой степени аллергик, что проще перечислить на что у нее нет аллергии. Даже на витамины обычные чуть не задохнулась. Я вот ей подогнала алфавит хоть - которые можно аллергикам. А так вообще просто ужассс...
Цитата
  • 31 октября 2012 01:16
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Мой сын аллергик, а с появлением сада в его жизни ситуация только хуже стала. До определённого момента я всё выискивала народные средства, пробовало, но ничего не помогало или очень кратковременное действие имело. Врач нам объяснил, что лечение должно быть комплексное. Что важно не только замазать пятна, но и вывести всякую гадость из организма. Для этого замечательно подходит Энтеросгель. С ним кожа сразу чище стала.
Цитата
  • 13 января 2013 16:01
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Способ лечения аллергии есть , но все о нем знают. АСИТ широко применяют во всем мире, в России этот метод тоже известен,но не популярен. Меня аллергия мучала всю мою сознательную жизнь после прохождения имунотерапии французскими препаратами(они более очищены чем те что применяли раньше в Росси) аллергия отсупила. Моей радости не было предела!!
Цитата
  • 23 января 2013 16:50
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
В домашних условиях от аллергии можно избавиться только с помощью сублингвальных препаратов для имунотерапии. Я принимал в таблетках оралейр еще есть в каплях, но это все по назначению и под наблюдением врача, моя аллергия постепенно прошла, этим летом уже не беспокоила. Все остальные способы избавляют только от симтомов.А с полинозом (который у меня был)эксперементировать с народной мкдициной я вообще не рискнул.
Цитата
  • 23 января 2013 20:57
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Сейчас на замену «прививки от аллергии» пришла другая форма – в каплях. Этот метод называется аллерген специфическая иммунотерапия. Изучив препараты разных фирм (у ребенка аллергии на пыльцу березы, и я искала лучшее лечение), я пришла к выводу, что сейчас лучшим является фирма Сталлержен. Их препараты принимаются сезонно, и они вышли на наш рынок с препаратом в форме капель (все же капли удобнее уколов). Надеюсь, кому-нибудь пригодиться моя информация.
Цитата
  • 26 января 2013 12:16
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Чем только не лечила аллергию ( у меня на пыль). Из дома были выброшены все пылесборники, куплена мойка воздуха, и еще много всего. Но все равно, как проснусь -то начинала чихать.Тоже нашла информацию об иммунотерапии. Нашла клинику у нас в городе, обратилась за консультацией. Там мне подобрали препарат французского производства Алюсталь. Уже после года применения, я заметила, что стала меньше чихать. Сейчас прогресс увеличивается. Хочу предостеречь, препарата иммунотерапии назначаются строго врачом, никакого самолечения!
Цитата
  • 6 февраля 2013 23:18
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Ура! Я вылечила свою аллергию! ЕЕ просто нет! Пишу, даже самой не верится! Рассказываю, у меня была аллергия на домашнюю пыль, пила много разных таблеток, только симптомы снимали на время, потом все заново. Мой врач рассказал про АСИТ, это такой метод лечения. Я капала капельки сталораль под язык. За три года аллергия полностью прошла. Положительные сдвиги уже видны были в первый год приема.
Цитата
  • 20 марта 2013 21:15
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Лечение аллергии,неважно каким способ и каким препаратом,надо начинать с очищения организма.Есть целые методики ,где лечение комплексное и начинается оно с выведения шлаков из кишечника,тем самым способствуя нормализации работы ЖКТ и уменьшению или даже полному устранению симптомов аллергии.Здесь кому что больше нравится:можно клизму,можно современные препараты.И если выбирать последнее,то брать не просто слабительное ,а именно глубоко очищающее средство.Очень хорошо помогает Лавакол,его выписывают врачи перед процедурами,требующими проникновения в кишечник.Только после будет гарантированный эффект от лечения.
Цитата
  • 29 марта 2013 05:35
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
У сына была аллергия с трехмесячного возраста. Потом аллергический бронхит, приступы удушья, кашель повторялись до нескольких раз в месяц. Каждый раз госпитализировали. Потом прошли аллергопробы, выделили аллерген, пыльцу трав. Сейчас ему уже 6 лет, начали лечение по методу АСИТ, принимаем таблетки оралейр, кладут под язык, раз в день, весь сезон цветения (и до этого нужно принимать где-то месяца за 4... Врачи рекомендуют, говорят, метод АСИТ едва ли ни единственный для излечения.
Цитата
  • Лакомка

  • 20 апреля 2013 19:17
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
В интернете можно много разных советов найти, но в любом случае, без врача не обойтись, это же понятно, и никакая так называемая "народная" медицина тут не поможет. Это я знаю точно, потому что страдаю аллергией с 14 лет и много разного перепробовала, и задержку дыхания, и препараты. Самые разные версии гуляют, что аллергия из-за зашлакованности и т. д. Вообще, единственный метод, на который есть надежда, это иммунотерапия, АСИТ. Выработка иммунитета, типа прививки, которая спасает от болезни, потому что вырабатывается сопротивляемость.
Цитата
  • 25 апреля 2013 17:04
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Считаю, что лечить аллергию народными способами глупо и даже опасно бывает, ладно еще, если взрослый человек сам себя лечит, а вот, когда родители пытаются своих деток так лечить, это вызывает у меня ужас. Я училась в меде и проходила практику в детской поликлинике, так такого наслушалась: некоторые лечат народными методами, некоторые считают, что вообще лечить не надо, якобы само пройдет с возрастом, короче все такие умные. Но лечить аллергию нужно!!! Сейчас есть препараты нового поколения, не вредные, которые не вызывают никаких побочных эффектов, такие, как Зиртек, например... Есть таблетки для взрослых и для детей в виде капель, хороший препарат.
Цитата
  • 20 июня 2013 00:31
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
у меня аллергия на молочные продукты.Конечно стараюсь их не есть , но нет -нет да и проскочит что-то в добавках, я принимаю зиртек и энтеросгель. Хорошо помогает и то и другое.
Цитата
  • Лизок

  • 20 июня 2013 14:52
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
марина3,
Аллергия на молочку вообще плохая, молоко ведь во многих продуктах содержится и тут не убережешь себя на совсем уж, разве что вообще не есть. Главное разумный подход в лечении, на счет Зиртека правильный выбор, на мой взгляд самый хороший препарат и без побочных всяких, я его ребенку даю, она у меня тоже аллергик, но на цитрусы, стараюсь не давать, но иногда все же где - нибудь (в гостях или саду), да кусочек слопает
Цитата
  • 2 июля 2013 21:32
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
У меня у младшего тоже была аллергия, но от чего так и не установили, прям не знали, что делать. Таблетки и мази помогали, но не надолго, а потом мы сменили врача. Сели на диету и стали принимать энтеросгель, он хорошо выводит из организма токсины, аллергены и даже тяжелые металлы.
Цитата
  • Rada

  • 8 сентября 2013 13:33
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 14
  • Регистрация: 15.07.2013
  • Публикаций: 0
^
А я с некоторых пор считаю, что эффективнее метода АСИТ в борьбе с аллергией нет. я думала, что у меня аллергия на цветения весной начались- конъюктивиты регулярные, чихи и неприятное состояние в целом, а врач в итоге определил аллергию на клеща домашней пыли, во как. Ну и стала проходить курс АСИТ, для лечения такого вида аллергии сейчас в терапии используется препарат французской компании сталлержен. было 2 варианта у врача: или сублингвально(капельки под язык) и в домашних условиях, либо инъекции. выбрала инъекции, чтобы не дай бог не забывать дома принимать))хожу ежемесячно в кабинет к врачу, борюсь и буду бороться с этой аллергией до конца!!улучшения уже на лицо и заметное облегчение!!так что первое что нужно сделать при появлении аллергии - сходить к врачу а второе - начать немедленное лечение!
Цитата
  • 13 ноября 2013 15:44
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Лучший способ избавиться от аллергии - это прекратить контакт с аллергеном, но это чаще всего нереально. У ребенка аллергия на пыльцу, поэтому вынуждены принимать ангтигистаминные средства. Из последнего нам назначили Зиртек - один из самых безопасных на сегодняшний день. Пропиваем курсами и, таким образом, переживаем период цветения.
Цитата
  • 28 ноября 2013 10:20
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Я дюже переживала за своего ребенка- я то все насквозь аллергенная, на любую фигню организм реагирует. Но повезло - у детки ничего такого нет.
Если у меня случается аллергия, то уже годами отработанный вариант - антигистамин и сорбент, что бы вывести токсины. Из сорбентов - белый уголь, для меня он самый удобный. После статьи на КП в конце сентября попробовала, там у них есть такая рубрика про здоровье, вот там вычитала.
Очень рада, что сейчас столько антигистаминных препаратов выпускают, а то раньше супрастин, да димедрол, от которых в спячку мгновенно впадаешь, а сейчас есть вполне себе действенные- и в сон не клонят
Цитата
  • 1 декабря 2013 21:51
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
С Этель полностью согласна на счет белого угля. Тоже перешла на него с черного. Очень удобно и помогает при аллергенных реакциях. И удобно -то как!! После черного- небо и земля! Надо архив комсомолки посмотреть и почитать эту статью про сорбенты, интересно.
Цитата
  • МарияЯ

  • 11 декабря 2013 20:06
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Этель,
У меня с детства аллергия в период цветения березы, еще на полынь. Делала пробы, врач сказала чиститься сорбентами, что накопление аллергенов в организме происходит, и что антигистаминные средства только заглушают на некоторое время. Очень вовремя увидела ваш отзыв, почитала статью про современные абсорбенты. Причем раньше доверяла только черному активированному углю, и расстраивалась, что он одно лечит, другое (в моем случае, кишечник) калечит. Теперь только белый уголь буду брать, чтоб и от аллергии избавляться, и кишечник поберечь.
Цитата
  • Бодрая Моня

  • 19 декабря 2013 14:41
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
От аллергии однозначно сорбентами лечиться надо, всю дрянь из организма выводить. Белым углем уже год как минимум пользуюсь вместо активированного, у которого побочки в виде запоров, от белого такого нет. Статья хорошая из Комсомолки, отыскала), про сорбенты, спасибо.
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 28
  • Регистрация: 19.07.2013
  • Публикаций: 0
^
О народных средствах лечения аллергии на клещей пыли мало что знаю, думаю, что это не очень эффективно... Насчет угля и прочих - хорошо выводят токсины и не более того. Про лечение аллергии я нашла на яаллергик.ру (про иммунотерапию все подробно там, как и когда лечить, про аллергию на клещей пыли и про сезонную аллергию тоже).
Цитата
  • 9 июня 2014 03:04
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
У меня аллергия много лет. И на пыль и на пыльцу и на шерсть животных и... Начиная с ранней весны, когда оживает природа, потом апрель-май в период бурного цветения, затем июнь с тополиным пухом.... июль и так и сяк, в августе полынь.... С приходом осени радость приходит в мою жизнь и я становлюсь нормальным человеком. Так было всегда, но в этом году у меня были лёгкие симптомы: немного чесались глаза, небольшой насморк пару дней и то только 1-2 часа как проснусь.... Сперва подумал, что просто аллергены не так активны в этом году, вот другое дело когда пух тополиный полетит... Но вот уже и пух летит 2 недели, а чувствую себя превосходно. Для меня это ЧУДО!. До этого были непрекращающийся насморк, ужасно чесались глаза, кашель, никакие антигистаминные не помогали... в голове туман. Как это случилось я не знаю, но есть несколько догадок, что именно изменило мою жизнь и моё состояние. Не знаю поможет ли это кому, но если интересно, готов лично рассказать. Пишите Control-system-1@yandex.ru
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 22
  • Регистрация: 22.08.2014
  • Публикаций: 0
^
Аллергия многим портит жизнь. Особенно тяжело смотреть на мучения ребенка-аллергика. У моего малыша сенная лихорадка. Проявляется в виде ринита и конъюнктивита. Хорошо когда можно исключить контакт с аллергеном. В нашем случае это действительно невозможно. Измученный аллергией детеныш чаще болеет и простудными заболеваниями. Поэтому проявления ринита у нас часто сливаются еще и с простудными проявлениями. И уже не поймешь, где аллергия, а где простуда. Прошлой весной где-то прочитала про гомеопатический Иммунокинд. Попробовала его подавать детенку. Стало легче. Пропили курс. А после перерыва, еще один. Состояние кардинально изменилось! Аллергия не ушла совсем, но стала терпимой и практически незаметной. Осень пропили курс для профилактики. В эту весну входим уже уверенно и спокойно. Знаем, как справляться с нашим поллинозом!
Цитата
  • 5 июня 2015 21:16
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Я долго спасалась разными народными средствами, но потом решила избавиться от аллергии навсегда! Врач назначил полисорб, я пропила курс и очень довольна!
Цитата
  • 16 июня 2016 22:42
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
солидарна с вами, что самый лучший способ помочь организму во время аллергии – это исключение контакта с аллергенами. Но в действительности, не всегда это возможно. А про десенсибилизацию читала, узнавала, но пока боюсь, переживаю, или просто протестую. И знать не знала, что самое простое как промывание носа морской водой может мне помочь во время цветения. Безусловно зуд и чихание снимают таблетки антигистаминные, а моему нос теперь помогает недорогой Мореназал. И качественный, и все вымывает, нос дышит всегда хорошо
Цитата
  • 31 августа 2016 10:56
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Расскажу как дома я поборола аллергию. Я аллергик с рождения. Сколько себя помню, все время препараты от аллергии были в моем кармане. Но это не жизнь, а просто мучение. Невозможно отдохнуть даже дома. Аллергия на пыль качает права даже в любые дни. Недавно были с другом на море заграницей. У меня закончились таблетки и аллергия взбунтовалась. Меня отвезли в мед.центр, где я и увидела чудо очиститель воздуха для аллергиков. Подкупило швейцарское качество и пламенная речь врача на ломанном английском. Прилетев домой нашла такой в интернете. Заказ привезли в тот же день. Поставила в спальне и теперь просто не выхожу от туда. Минимум шума не мешает спать. Отсутствие аллергенов не мешает дышать. Теперь у меня не спальня, а курорт. Кстати отсутствие пыли разрешает не так часто убираться.
Цитата
  • 27 декабря 2016 04:18
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Помогите.Страдаю аллергией на бытовую химию, ни в душе нормально помыться ,ни чашку помыть(хотя уже мою посуду в перчатках)
Прописали крем Дипросалик и Протопик,помагает ,но полностью аллергию устранить не могу. Сейчас за границей,и здесь нет этих препаратов.
Второй год уже ,и только прогрессирует:сначала было только на пальцах и запястье ,сейчас уже переросло ближе к локтю.
Не могу уже терпеть ,все печет,руки красные,прячу только от людей((
Цитата
  • Eurus

  • 11 января 2017 13:44
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 1
  • Регистрация: 11.01.2017
  • Публикаций: 0
^
Аллергия действительно может быть на что угодно, хотя самая распространенная - это на цветение растений. Или на амброзию.

COPYRIGHT © 2010 - 2019 365men.ru Обращение к пользователям. All Rights Reserved.
Яндекс.Метрика