Шейный остеохондроз симптомы причины возникновения
Остеохондроз является достаточно серьезным заболеванием, способным без соответствующего лечения привести к тому, что суставные хрящи со временем претерпят существенные изменения. Это заболевание разделяют, в зависимости от места происхождения, на поясничный, грудной и шейный хондроз. Чаще всего шейный остеохондроз преследует людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни, и считается профессиональной болезнью тех, кому приходится часто работать за столом, за компьютером: программистов, писателей, бухгалтеров и т.д. Именно им приходится часто проводить время в одном и том же положении.
Шейный остеохондроз характеризуется дистрофическим изменением межпозвоночных дисков в шейной области. Вследствие нерациональной нагрузки и несимметричной работы мышц происходят названные дистрофические изменения. Любая неудобная поза, гиподинамия, привычка опираться на одну руку при сидении – вот лишь некоторые причины, которые способны привести к развитию заболевания. Положение, кроме того, что чувствуется достаточно сильная острая боль, усугубляется еще и тем, что при шейном остеохондрозе могут быть пережаты артерии и нервы, проходящие через шею и несущие в мозг необходимые ему питательные вещества. При этом любое движение головой способно сопровождаться спазмами и сильной болью, возможны головокружения и головные боли. Следует рассмотреть всю необходимую информацию на тему шейный остеохондроз симптомы причины возникновения, поскольку заболевание способно внезапно поразить каждого человека, в любой момент времени.
Как мы понимаем, шейный остеохондроз – заболевание достаточно неприятное, симптомы его весьма болезненны, а причины возникновения столь распространены, что недуг является достаточно частым у многих людей. Кроме всех неприятностей, которые связаны с сильными болезненными ощущениями и дискомфортом, существует реальная угроза дальнейшего развития болезни, если она не будет вылечена вовремя. Загнать болезнь внутрь достаточно просто, а вот избавиться от возможных последствий намного сложнее.
Поскольку шейный остеохондроз способен развиваться с течением времени, симптомы его также могут становиться все более серьезными, особенно если причины возникновения заболевания не были устранены в должной мере. Основными характерными проявлениями остеохондроза являются сильные ноющие, иногда стреляющие боли в шее, зачастую способные отдавать в лопатку или руку. Сильно напряжены мышцы шеи, причем при попытке к ним прикоснуться, или сделать массаж, боль способна усиливаться – это явление называется также гипертонусом шейных мышц. При поворотах головы зачастую происходит хруст, а в особо запущенных случаях заболевания, может даже произойти онемение языка, развивается слабость в руках, ногах, что в редких случаях приводит к обездвиживанию.
Замечено симптомы которые были описаны выше, часто наблюдается у тех людей, которые испытывают определенные проблемы с сосудистыми нарушениями, обменными процессами в организме, а также с частыми гормональными сбоями, таким образом, причины возникновения заболевания кроются не только во внешних факторах, но также и во внутренних. Тем не менее, людям, которые по определенным признакам входят в группу риска развития шейного остеохондроза, следует озаботиться проведением некоторых профилактических мероприятий, способным предотвратить развитие заболевания. Среди этих мер особо стоит выделить такие, как:
А) Активный образ жизни, который поможет избежать не только шейного остеохондроза, но и множества других заболеваний.
Б) Необходимо внимательно следить за собственной осанкой, особенно в процессе работы, связанной с постоянным сидением за столом. Следует периодически изменять положение тела, не давая сильных, постоянных нагрузок на позвоночник.
В) Нужно периодически выходить из-за стола и делать легкую гимнастику. Нет нужды усиленно заниматься физкультурой, достаточно 5-10 минут легких упражнений. Не напрасно во многих зарубежных фирмах офисным работникам предписывается несколько раз в день покидать свое рабочее место ради гимнастики.
Г) Весьма важно следить за качеством своего питания, поскольку вредная пища влияет на работу всех систем организма, вызывая многочисленные недуги.
Д) Для сна лучше выбрать жесткий матрас – это может предотвратить многие проблемы с позвоночником.
Если в какой-то момент вдруг шейный остеохондроз проявил себя во всей своей красе, не следует затягивать посещение врача, особенно если боль от шеи отдает в руку, плечи, появляются головные боли, мельтешат «мушки» перед глазами, чувствуется головокружение. Среди общих советов по предотвращению развития шейного остеохондроза, можно обратить внимание на следующие:
1. Если впереди предстоит какая-либо серьезная физическая нагрузка, рекомендуется выпить стакан обычной воды, а затем слегка помассировать спину, разогнав кровь. Все это позволит межпозвоночным дискам быстро впитать влагу.
2. Не следует в течение долгого времени держать тяжести на вытянутых руках.
3. Для того чтобы правильно совершить подъем какой-либо тяжести, необходимо для этого сначала сесть на корточки, прижать тяжелый предмет к телу и уже вместе с ним вставать. Это позволит распределить нагрузку таким образом, что негативное воздействие на позвоночник от подъема тяжелого предмета будет минимальным.
4. Нагрузку следует стараться распределять равномерно во всех случаях, например, желательно не носить тяжести в одной руке.
5. Для женщин: частое ношение высоких каблуков негативно влияет на позвоночник.
В случаях, когда проявления шейного остеохондроза уже имеют место, возможно назначение врачом некоторых медикаментозных средств, среди которых могут быть инъекции, мази, они способны лишь снять болевой синдром, но причину болезни не решают.