Натуральная медицина уже давно признала грецкие орехи, каштаны и тыкву очень полезными плодами.

  Грецкие орехи содержат витамины А, Е, В, D, C, калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций и йод.

  Грецкие орехи являются прекрасным источником белка, который может с успехом заменить мясо животных. Эти вкусные орехи заметно влияют на сосуды головного мозга. Считается, что они могут устранить сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода, они также признаны в качестве полезного средства для лечения заболеваний щитовидной железы. Железо и кобальт в орехах помогут в лечении анемии, а магний и калий,

  Крапива двудомная содержит в своём составе аскорбиновую кислоту, хлорофилл, каротин, витамины В, К и другие. Расшифруем: по содержанию каротину она уступает лишь моркови, а по витамину С равна капусте и луку. Крапива способна возобновлять гемоглобин, останавливать кровотечение, снижать уровень сахара в крови. Лечат ею анемию, атеросклероз, суставной ревматизм, диабет, заболевания почек, мочевого пузыря, печени, желчного пузыря, заболевания кожи, облысения.

  Желательно: Утром употреблять лимонный сок 50 мл с 1 ст. ложкой оливкового масла. Пить чай для похудения: проскурник -15 г, морские водоросли - 15 г, спорыш - 10 г, листья крапивы - 7 г. 1 ч. ложку смеси запарить 100 мл кипятка, 10 мин. настоять, пить 3 раза в день до еды. Для снижения аппетита перемолоть кукурузные рыльца, употреблять по 1 ч. ложке за 50 мин. до еды, запивать водой. Много пить зеленого чая. Питаться дробно: через каждые 2 часа (6-8 раз в день) съедать пищу, помещающуюся в ладонь вашей руки.

  Ограничить употребление картофеля и всех видов крахмалов. Необходим прием сока лимона ежедневно. Аскорбиновую кислоту в таблетках тоже можно употреблять по согласованию с врачом. Очень хорошо помогает настойка каштана и внутрь, и наружу. С плодов каштана очистить коричневую шкурку и настоять на водке. Кожура должна быть покрыта алкоголем. Настоять 14 дней. Поделить на 2 части. Одной натирать проблемные участки ног, другую часть пить по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.Яблочный или винный уксус утром и вечером втирать в область вен.

  Есть немало растений, которые повышают жизненный тонус организма, улучшают аппетит, повышают кровяное давление. Среди них - золотой корень, заманиха, женьшень, базилик, вербена, зверобой, крапива, кровохлебка, лимонник, пастушья сумка, пижма, сосна, элеутерококк. Вы все их в той или иной мере знаете, быть может, даже принимали (настои многих из них можно приобрести в аптеке). Но летом можно самому приготовить настой из вербены лекарственной, который назначают при истощении и упадке сил.

  От чего только люди не болеют! И от перемены погоды, и от глобального потепления... А городские жители могут заболеть даже от новостей по телевизору. Например, про эпидемию гриппа или про то, что скоро льды на полюсе растают и снега больше никогда не будет. А в этом году и снега много выпало, и морозы даже на юге стоят.