Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На возможности мозга влияет то, на сколько он используется в психических упражнениях и стимуляции. Иными словами, в нашем распоряжении либо использование мозга на все 100 %, либо его «потеря». Существующие упражнения для улучшения мозговой деятельности дадут возможность сохранить ясность ума, интеллектуальные способности и отличную память. Но прежде чем приступить к их выполнению, нужно очистить кровь и сосуды мозга, насытить клетки кислородом. Итак, все по порядку.
В тридцатилетнем возрасте в организме начинаются первые изменения, которые сигнализируют, что необходимо более тщательно подойти к вопросу заботе о здоровье. В эти годы замедляются обменные процессы, возникают гормональные изменения. Необходимые витамины после тридцати лет помогут сохранить здоровье на длительный период.
Безобидное на первый взгляд появление синяка без причины, может свидетельствовать о серьезной проблеме в организме. Любой синяк или кровоподтек является следствием повреждения тканей и сосудов. В некоторых случаях механические травмы – это не главные причины появления на теле синяков и гематом. Они могут образоваться на руках, ногах, на лбу или бедрах – на любой части тела, и иногда даже на стопах и ладошках. Такие сигналы организма нельзя оставлять без внимания.
Явление вздрагивания во сне знакомо всем. Непроизвольное мышечное сокращение может затрагивать конечности, ограничиться отдельными группами мышц, а может вовлекать и все тело. Причины сокращения мышц во время сна могут носить физиологический или нейрофизиологический характер. Физические нагрузки, частые стрессы, патологические нарушения – также могут спровоцировать подергивание. В медицине данное состояние носит название «миоклония Симмондса». Рассмотрим существующие виды, а также причины ее возникновения и в каких случаях необходимо обращаться за помощью.
Полезные качества красного перца известны давно. Все чаще стали использовать его как основной компонент косметических средств. Польза перцовых масок для волос состоит в том, что они «заставляют просыпаться» волосяные фолликулы и ускоряют рост волос. Для приготовления масок используют как основу спиртовую, бальзамную или масляную перцовые настойки. Чтобы извлечь максимальную пользу и не навредить, необходимо соблюдать некоторые правила. Рассмотрим подробнее.
Дегтярное мыло можно встретить на аптечных полках, а также в магазинах косметики. В составе березовый деготь, который получают из березовой коры с помощью перегонного устройства. В получаемой жидкости маслянистой консистенции обнаружено примерно 10 тысяч полезных веществ. А именно:
- противомикробное вещество (толуол);
- фитонциды, которые обладают противогрибковыми свойствами;
- кислоты, которые помогают восстановить кровоснабжение кожи.
В составе мыла количество дегтя составляет 10%. Соответственно, применение дегтярного мыла в косметологии очень эффективно. Рассмотрим подробнее, от каких проблем может оно избавить.