Природа создала человека целостным и самостоятельным, способным справиться практически с любой проблемой и преодолеть самое сложное препятствие. И если мы прилагаем усилия и желание, то, действительно, можем многое.

  Все сейчас только и говорят о том, насколько полезна для здоровья человека богатая клетчаткой альтернатива обычным продуктам. Как же ввести в свой ежедневный рацион больше продуктов богатых клетчаткой?

  В наше время людям просто необходима здоровая пища с максимумом витаминов, обязательно легкая, чтобы не добавлять лишних килограммов, и, конечно же, вкусная. Фруктовый коктейль намного превосходит по своей полезности соки из фруктов по причине того, что в состав коктейлей входит клетчатка, а это незаменимый элемент для здоровья организма.

  Зачастую боль в спине не дает нам нормально жить. Мы забываем, что позвоночник – основа здоровой спины, пока он не беспокоит нас. Но как только мы чувствуем малейшую боль в спине, мы понимаем, что невозможно нормально жить. Нельзя бегать, прыгать, наклоняться. Чтобы не испытывать дискомфорта от болей в спине, нужно заранее заботиться о его здоровье.

  Когда мужчине за сорок, наверное, поздно менять привычки, предпочтения, но одну стоило бы завести, всё-таки у Вас уже есть характер, сила воли и Вам не хочется болеть. А устаёте Вы чаще. Для бодрости две-три чашки кофе утром уже не помогают, вы их пьёте просто по привычке. Не пора ли выделить 15-20 минут утром для себя любимого? «Ночной колпак» на ужин в виде рюмки коньяку – тоже для себя, но это уже эпилог дня.

  Многие жители теплых стран, субтропиков считают, как можно мыться и париться в бане, если даже на улице на столько жарко, что ходить приходится круглосуточно полураздетыми. Но такое представление о бане сразу меняется, стоит только узнать всю сущность бани и побывать в ней. Ведь в баню люди приходят не столько мыться или париться, сколько отдыхать душой.

  Внешний облик женщины всегда был важен. Хочется, чтобы мужчины засматривались, а другие женщины завидовали. В современном мире все больше внимания стали уделять не только внешности девушки, женщины, но и мужчины. Сейчас почти любой мужчина посещает салоны красоты с целью улучшения своей кожи, волос. Они желают, чтобы им провели различные процедуры по уходу за руками и ногтями. Этого требует современный ритм жизни.

  Женская грудь. Сколько о ней сказано, написано...Сколько художников ее рисовали, сколько скульпторов лепили...Эта часть женского тела, которая будоражит разум мужчин и дает повод ее обладательнице гордится собой. Когда плохое настроение очень часто женщины "лечатся" покупкой нового и красивого бюстгальтера. Но к сожалению время безжалостно над нами и оставляет свой отпечаток на каждой частичке нашего тела. Особенно мы замечаем как грудь стремительно теряет форму и размер после беременности и родов.

  Смех - отрывистые горловые звуки, создаваемые выдыхательными движениями при проявлении веселья, радости, удовольствия (из толкового словаря). Выражение "не до смеха” означает тяжелое неприятное положение.

  Издавна черника считалась самым лучшим лечебным средством. Она очень калорийна, но при этом в ней в ней содержится масса полезных веществ. Черника, которая помогает не стареть организму, содержит антиоксиданты, предотвращающие язву желудка, расширение вен, сердечно - сосудистые заболевания.

  Нас часто волнуют такие вопросы почему стареет кожа и как все таки остановить ее старение?

  Сначала разберемся почему, а потом как избежать

 В последнее время медики объясняют это свободнорадикальной теорией старения. И согласно ее вот что происходит, в наш организм попадают радиоактивные вещества и тяжелые металлы, которые и разрушают клетки и ткани.

  Эмоции – это реакция на различные события нашей жизни, как хорошие, так и негативные. Часто под влиянием эмоций мы делаем что-то, о чем потом горько жалеем.

  Мы понимаем, что спонтанное проявление эмоций может нанести вред и нам самим, и нашим отношениям с окружающими.

  Наверное, нет такого человека, которого не волновал бы шум прибоя, не манил шелест волн и не поражала красота и сила морской стихии. Моря и океаны создают неповторимый образ нашей голубой планеты и дают нам пищу и лекарства.

  Большинство людей, не задает себе такого вопроса. Однако американские исследователи считают, что мускульное здоровье это важная часть общего здоровья человека, особенно в пожилом возрасте. Размер мышц не играет значительной роли, поскольку в значительной степени зависит от генетического фактора. Гораздо важнее давать мускулам требуемую нагрузку.

  Косметика в наше время стала неотъемлемой частью жизни, без которой не может представить себя теперь ни один человек, хотя иногда еще можно встретить таких людей, которые могут спокойно обходиться без нее. На сегодня по статистическим данным все возможные косметические средства пользуются огромной популярностью не только у женщин, но и у мужчин. На косметическом рынке товаров двадцать первого века нам предлагается огромный выбор различных ухаживающих средств для тела. Косметика для глаз, тела и волос и все это для того, чтобы мы с вами всегда выглядели потрясающе.

  Каждая женщина знает, что красивые руки – это залог успеха и главное украшение. Ухоженные руки, гладкие с аккуратным маникюром являются предметом особой гордости для любой женщины. Считается, что по рукам можно определить возраст женщины, социальный статус, даже состояние здоровья их обладательницы. Вроде бы и вывод приходит сам собой, поддерживать руки в идеальном состоянии и быть образцом элегантности и изысканности. Но, как показывает практика все не так просто.

  Морщины, темные круги под глазами старят тебя гораздо сильнее, чем сетчатый лоб. Кожа возле глаз очень нежная, и по мере того как она теряет коллаген, а вместе с ним и упругость, все твои прищуры и подмигивания (периодические сокращения лицевых мышц) могут привести к возникновению глубоких морщин. Хочешь выглядеть моложе, попробуй наши маленькие советы по уходу за лицом.