Почему появляется не свежее дыхание
Как для женщин, так и для мужчин в любом возрасте важно соблюдать правила гигиены для полости рта. Это позволяет легче находить контакты при общении с людьми, чувствовать себя увереннее и спокойнее. Когда появляется не свежее дыхание, а неприятное и тяжелое для окружающих и близко находящихся рядом людей, то причину обычно необходимо искать не только в дневном рационе. Питание может только временно корректировать исходящий изо рта запах. А если он исчезает только на несколько минут сразу после чистки зубов, а затем снова появляется, следует рассмотреть иные причины, почему появляется такая проблема.
Самой простой причиной неприятного запаха из полости рта является несоблюдение правил гигиенического ухода за данной полостью. Во рту каждого человека постоянно присутствует невероятно большое количество различных бактерий и микроорганизмов. Без них невозможен был бы процесс переваривания пищи и ее расщепление. В организме нормальная работа обеспечивается именно этими бактериями, которые выбирают себе в качестве мест обитания корень языка и пространство на щеках и около глотки. Аминокислоты, остающиеся в полости рта, начинают активное взаимодействие с данными бактериями, и вот почему появляется не свежее дыхание изо рта, а неприятное. Обычно при длительном нахождении на строгой диете с большим содержанием белков появляется такая проблема. Не стоит зацикливаться только на белковых продуктах. Даже при строгой диете необходимо включать в рацион овощи и фрукты.
Не стоит говорить, что появляется не свежее, а тяжелое дыхание после употребления специфической пищи, например, чеснока и лука, рыбы и даже кофе. Чтобы избежать дискомфорта после приема такой пищи, необходимо почистить зубы и можно даже съесть веточку петрушки, которая способствует очищению ротовой полости и освежат дыхание.
Одна из причин плохого запаха изо рта – это, естественно, курение. Во-первых, от курения происходит осушение полости рта, во-вторых, увеличивается количество бактерий. В-третьих, в кровь и легкие попадают продукты распада никотиновых продуктов, что не может не отразиться на дыхании. Как вы думаете, почему появляется неприятный и очень специфический запах на следующий день после употребления спиртных напитков и даже через короткий промежуток времени после выпивания таковых? При попадании алкоголя в организм резко нарушается обмен веществ и процесс переваривания пищи. Поэтому она может загнивать, находясь в желудке. Добавьте к этой массе продукты распада алкоголя. Из этого не может получится приятный и свежий аромат во рту. После курения многие закусывают леденцами, жуют жевательную резинку, полощут рот бальзамами или используют спреи, освежающие дыхание. Но это всего лишь маскировка запаха, ведь он по большей степени исходит из легких, а там устранить его невозможно, пока легкие сами не вытеснят скопившиеся компоненты никотиновых смол.
Если состояние зубов не вызывает беспокойства, а все равно имеет место не свежее дыхание, а странный запах, раздражающих даже вас самих, не говоря уже об окружающих, то обратите внимание на внутренние органы. Обычно проблемы с желудком вызывают проблемы со свежестью дыхания. Возможно, стоит обследоваться на предмет развития язвенной болезни. Во-вторых, следует подкорректировать рацион питания, сменить диету. Желудок может не справляться с поступающей в него пищей. Тогда можно пройти курс лечения с помощью медицинских препаратов – ферментов, которые улучшат процесс пищеварения.
Чтобы провести профилактические мероприятия для избавления от несвежего дыхания, можно не только пройти обследования у специалистов, например, гастроэнтеролога и стоматолога, а и воспользоваться народными рецептами. К примеру, после каждого приема пищи можно употреблять петрушку, просто пожевав ее во рту. Таким же способом можно воспользоваться и полынью, эвкалиптом, кардамоном, розмарином. Из этих трав можно даже приготовить чаи, чтобы пить его и полоскать ротовую полость после каждого приема пищи.
Одно из неожиданных открытий современных ученых, которые исследуют, почему появляется тяжелое дыхание во рту и как от него избавиться, - это йогурт. Он должен быть натуральным, то есть изготовленным из натуральных молочнокислых бактерий и без использования красителей и консервантов. Состав натурального йогурта способствует тому, что в полости рта уменьшается количество сульфидов водорода. А именно из-за него во рту возникает неприятный запах. При регулярном употреблении йогуртов можно оказать профилактическое воздействие на состояние десен.
Не переусердствуйте с употреблением пищи. Когда человек съедает очень много, желудку не хватает пищеварительного выделяемого сока, чтобы справиться с таким объемом продуктов. Тогда пища начинает гнить. Возможно и наоборот. Когда при слишком строгом ограничении в питании в желудке вырабатывается очень много сока, он отражается на свежести дыхания. Питание должно быть разнообразным, полезным и умеренным.
Причиной плохого запаха во рту может стать и приме лекарственных препаратов. Если вы заметили, что запах появился именно после их приема, значит, они оказывают специфическое воздействие на организм и работу его органов. Если после прекращения приема таких препаратов дыхание станет свежим, то проблема решится сама собой. Если же запах останется, то установить причину его появления будет в состоянии только профессиональный врач. Важно, устранять нужно ни не свежее дыхание, а его причину. Бороться с запахом и маскировать его жевательными резинками и спреями можно до поры, до времени. Потом настоящая причина даст о себе знать уже другими симптомами, когда начнет развиваться болезнь. Помните, наш организм – это колоссальная взаимосвязанная система, которая в состоянии посылать нам сигналы о неисправностях и нарушениях.