Природа создала человека целостным и самостоятельным, способным справиться практически с любой проблемой и преодолеть самое сложное препятствие. И если мы прилагаем усилия и желание, то, действительно, можем многое.

  Для того, чтобы эффективно работать, надо быть здоровым. А чтобы быть здоровым, надо правильно питаться. Эта истина очевидна абсолютно всем. Но далеко не у всех есть возможность в обеденный перерыв прийти домой или в столовую и пообедать по всем правилам здорового питания.

  Наше здоровье зависит от многих факторов. Наследственность, экология, возрастные изменения, - условия, на которые мы мало можем повлиять. Но очень многое в нашем самочувствии зависит от полноценности питания.

 

  Йога пришла к нам с востока, от таинственных буддистских монахов, которые умели полностью подчинить свое тело разуму и соединяться с Абсолютом. К сожалению, те отголоски древней культуры, которые дошли до нас, являются лишь обрывками этой уникальной духовной и физической практики. За европейским термином «йога» понимается хатха-йога, группа упражнений, созданных для подготовки тела к медитации.

  Симптомы боли в спине характеризуют различные диагнозы. Это может быть остеохондроз, остеопороз, радикулит и другие. В 80% случаев причиной боли в спине является остеохондроз. Остеохондроз - это разрушение межпозвоночных дисков. Выделяют несколько причин возникновения остеохондроза.

  Наконец-то уходят в прошлое столь широко рекламируемые  ранее белковые добавки к пище. Мнение современных диетологов претерпело серьезные изменения. Теперь основой правильного питания становятся рекомендации: есть  всё, но в небольших и сбалансированных количествах.

  Все сейчас только и говорят о  том, насколько полезна для здоровья человека богатая клетчаткой альтернатива обычным продуктам.  Как же ввести в свой ежедневный рацион  больше продуктов  богатых клетчаткой?

 

  «Человек есть то, что он ест», - так говорили древние греки. Именно от того, что человек ест, зависят его физическое и душевное здоровье. Раздельное питание – это один из вариантов рационального питания.

 

  Как на производстве, так и в быту человека может подстерегать опасность получить ожог. По видам ожоги бывают термические, химические, электротермические и солнечные. При серьёзных повреждениях кожи, конечно же, нужно обратиться к врачам. Но бывают ситуации, когда первая помощь пострадавшему должна быть оказана немедленно, до приезда врачей, и на эти случаи нужно запомнить основные правила для оказания помощи.

  Картофель – такой распространённый продукт, очень вкусный и разнообразный на нашем столе. Но мало, кто знает, что картофель скрывает в себе целую аптеку, а также – косметический салон. В неказистом клубне картофеля очень много витамина С, кроме того, картофель содержит много сахарозы и глюкозы, крахмала, калия, лейцина и лизина. Лекарство и косметика в клубне картофеля доступны всем, и, вместе с тем, обладают уникальными целебными свойствами.

  Счастлив тот человек, который здоров, ведь здоровье это самое большое богатство и его мы должны беречь. Но хотим мы этого или нет,  иногда сталкиваемся с различными недугами, и тогда приходится нам идти к врачу.

   Вы - мама! Уже само осознание этого,  наполняет ваше сердце любовью к маленькому крохе. Вы проводите время в приятных хлопотах: присматриваете вещи для малютки, покупаете всю необходимую косметику, обустраиваете детскую комнату.

  Близится летний сезон, и многие, в погоне за красивым шоколадным цветом кожи, потянутся к морю, солнышку. Солнечные лучи помогают нам защититься от стрессов, получить тепло, выработать в организме собственный витамин D. Но солнечные лучи могут стать и причиной угрожающих жизни заболеваний. Солнечные лучи должны быть дозированы, загорать правильно и защитить себя от рака кожи может любой человек, знающий, как правильно это делать.

 

  В мировой практике используется множество разнообразных диет. Они, как правило, делятся на две группы. Диеты, в которых продукты содержат мало углеводов и диеты, в которых продукты содержат меньше калорий. При правильном выборе подходящей диеты, необходимо учитывать несколько важных факторов.

 

  В современном мире проблема запоров стала очень актуальна. Так как развитие цивилизации и технологический прогресс привели к тому, что многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Это неприятное заболевание на самом деле очень опасно, его хроническая форма может привести к развитию рака прямой кишки.

 

  Проблемы в питании детей достаточно распространены. И они совсем непросты, а найти правильное решение, как предотвратить проблемы в питании детей затруднено ещё и тем, что каждый уверен – именно он знает, как питаться правильно.

 

  Энурез – это ночное недержание мочи у ребёнка по достижении им определённого возраста. Методы лечения энуреза у детей разнообразны, и включают в себя средства как официальной, так и народной медицины, а также физиолечение, бальнеолечение, организация правильного режима и питания,  приём витаминных препаратов, устранение психотравм у ребёнка, формирование нужных привычек для регулирования ночного мочеиспускания.