Питание для малыша в возрасте три месяца
Наверное, каждая мама знает, что для малыша первого года жизни самой полезной пищей является материнское молоко. Ведь в этом возрасте у малыша формируется весь организм, нервная система, и если допустить ошибки в питании в этом возрасте, то в дальнейшем их уже не исправить.
Но ведь не всегда мы можем это дать ребенку, все зависит от ряда причин: отсутствие молока, мама работает или болеет. Тогда на помощь приходит искусственное вскармливание. Смеси приближенные к составу маминого молока имеют все полезные вещества.
Считается, что малыша в возрасте 3 месяца нужно кормить минимум 5 раз в сутки. Но надо учесть, что если малыш болеет или плохо набирает вес, то в питание необходимо внести корректировки, то есть подобрать режим, который больше подойдет. В этом вам поможет педиатр.
В этом возрасте появляется необходимость в жидкости. Для начала можно давать по 1-2 ч.л., желательно это делать перед едой или между кормлениями. Для этого можно применять кипяченую теплую водичку или слабый детский чай.
Конечно, рациональное питание должно состоять из молока или заменителя молока, но в питание для малыша в возрасте три месяца можно уже вводить соки и пюре. Но нужно быть осторожным, начинать давать по несколько капель и доводить до 2-3 ч.л. Для начала необходимо разводить сок пополам с кипяченой водичкой, ведь соки могут вызвать нарушение пищеварения и аллергическим реакциям.
Первым нужно давать ребеночку яблочный сок, он лучше усваивается и переносится малышом, богат на витамины.
Но есть одно главное правило, деткам нельзя заменять воду соками! Пускай воду или чай он пьет, как пил, а соки лучше давать после еды, как дополнение к кормлению.
Новый сок можно дать ребеночку лишь тогда, когда он привык к тому, что давали перед этим, и также порциями.
Каждый сок обладает своими свойствами. Так для малыша склонному к запорам лучше давать сливовый или свекольный сок, а гранатовый, черносмородиновый – укрепляет стул.
Очень полезный морковный сок. Он богат на каротин, микроэлементы и витамины, повышают аппетит. Но тут важно не переусердствовать, потому что может появиться желтоватый цвет кожи или аллергия. Рекомендуется давать его через день.
Что касается фруктовых пюре, то в питание его необходимо начинать вводить с 2 г и доводить до 30–40. Начинать лучше с яблочного. После привыкания малыша к яблочному можно давать пюре из абрикосов, персиков, бананов.
Потом в рацион можно включить желток сваренного яичка. Начинать давать совсем немножко, и если не будет никакой реакции, то через неделю можно довести до ¼ желтка.
Некоторые педиатры советуют дать ребеночку попробовать кисломолочный продукт - нежирный кефир. Начинать необходимо с полчайной ложки и довести в конце третьего месяца до 100 мл. Если у ребеночка возникает хоть какая–то реакция, то давать или меньшие дозы или отложить введение кефира хотя бы на месяц.
Малышу в возрасте 3 месяцев в рацион можно вводить кашки. Есть специальные детские, что делаются в бутылочку, а есть, что делаются в тарелку. Вводить начинаем с 1 ч.л. Сначала лучше попробовать гречку, а потом рис и овсянка. Если нет аллергии, то в кашку можно добавить немного фруктового пюре. Кашки богатые на витамины, минералы, белки и клетчатку.
Эти все советы имеют общественный характер, но рацион малыша должен подбираться индивидуально, учитывая состояние здоровья и индивидуальные особенности ребенка. Так что с любыми вопросами лучше обратится к компетентному врачу.