«Человек есть то, что он ест», - так говорили древние греки. Именно от того, что человек ест, зависят его физическое и душевное здоровье. Раздельное питание – это один из вариантов рационального питания.

 

  У каждого из нас существуют свои слабости – кто-то любит вкусно поесть и винит себя за набранные лишние килограммы, кто-то не может бросить курить, а у кого-то проблемы с чрезмерным употреблением алкоголя.

  То, что  вода может помочь похудеть, является неоспоримым фактом. Именно вода способствует улучшению всех метаболических процессов в организме. Улучшается обмен веществ, жиры быстрей расщепляются и выводятся из нашего организма. Регулярное употребление воды в количестве 7-8 стаканов в день помогает снизить аппетит.

  Прочитав эту статью, вы поймете, как вода может помочь похудеть.

  Тяжесть в животе и во всем теле, множество всевозможных высыпаний по всему телу, усталость. Все это – симптомы накопления шлаков в организме. Многие люди среднего возраста задают такой вопрос: нужно ли проводить разгрузочные дни, что они дают?

  Многие женщины не довольны своей фигурой и очень часто прибегают к использованию самых разнообразных диет. При этом мало кто задумывается, какое влияние оказывает диета на наше здоровье.

  Большинство людей, которые сталкиваются с проблемой избыточного веса, знают, что главным элементов для качественного похудения является очищение организма. Даже для тех людей, которым удалось сбросить лишние килограммы очищение организма необходимо, для того что бы поддерживать свой вес.

  Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма и о, чудо, наконец-то моя борьба с лишним весом закончилась, я победила килограммы!

  Большинство диет основываются на снижении потребления углеводов, т.к. они плохо усваиваются в сочетании с жирами и белками. Но есть люди, которым такие ограничения не подходят по разным причинам. Специально для них были разработаны диеты, которые допускают употребление углеводов. 

  Как найти правильный выход из диеты, чтобы вес не вернулся? Такой вопрос задавала себе практически каждая женщина. Ведь это действительно очень важно, чтобы старания не оказались напрасными.

  Современный темп жизни диктует нам много различных условий. Мнение общественности почти самое главное мнение, влияющих на окружающих нас людей. Поэтому все стремятся выглядеть так, как диктует им мода того или иного периода времени. Это касается и нашего тела.

  Вы можете сказать: “снова диеты!”, – и будете абсолютно правы. Да, мы сейчас поговорим об одной из самых интересных диет – овощной. Овощные продукты, как основу правильной диеты начали употреблять очень давно, еще со времен Гиппократа.

  В жизни каждого человека, отягощённого лишним весом, наступает такой критический момент, когда уже невозможно жить с этими скорбными килограммами, нужно что-то решать, необходимо худеть. Способов похудения много, но все они разные и нужно выбирать тот, который более всего подходит именно вам и вашему телу.

   Для тех, кто желает максимального результата в самые короткие сроки, я рекомендую похудение при помощи тренажёров HIPOXY,

   Разгрузочные дни – издревле известная методика оздоровления организма, очищая тело от токсинов, а сознание – от плохих эмоций и отрицательной энергии.
   Лечебное голодание начинать нужно только после глубокого и всестороннего обследования. Лучше пройти консультацию у квалифицированного диетолога. И если не обнаружены противопоказания, можно начинать «голодные дни». Голодание – лишь первый этап лечения. Не менее важен и второй – восстановительная диета.

  Желательно: Утром употреблять лимонный сок 50 мл с 1 ст. ложкой оливкового масла. Пить чай для похудения: проскурник -15 г, морские водоросли - 15 г, спорыш - 10 г, листья крапивы - 7 г. 1 ч. ложку смеси запарить 100 мл кипятка, 10 мин. настоять, пить 3 раза в день до еды. Для снижения аппетита перемолоть кукурузные рыльца, употреблять по 1 ч. ложке за 50 мин. до еды, запивать водой. Много пить зеленого чая. Питаться дробно: через каждые 2 часа (6-8 раз в день) съедать пищу, помещающуюся в ладонь вашей руки.