Как найти правильный выход из диеты, чтобы вес не вернулся? Такой вопрос задавала себе практически каждая женщина. Ведь это действительно очень важно, чтобы старания не оказались напрасными.

  В настоящее время, несмотря на доступность и массовость источников, зачастую кормящие или беременные матери не получают корректную и верную информацию о грудном вскармливании. Кроме того, старшее поколение выдает им ложную информацию, своего рода заблуждения и мифы о грудном вскармливании.

 

  В данной статье представлено собрание заблуждений по грудному вскармливанию.

  Вы, конечно, знаете, что гинеколога и стоматолога надо посещать раз в пол года, но почему-то вот уже 5 лет не были в своей поликлинике?! Роль плановой диспансеризация в здоровье женщины, нельзя преуменьшать – ведь прописную истину «Лучший способ вылечить заболевание – это не допустить его возникновения» - сложно оспаривать.  Для того, чтобы вы не запустили свое здоровье и не тратили свое время и деньги зря, надо не  забывать о плановом посещении врачей.

 

   Поэтому для всех женщин у которых нет хронических заболеваний и прочих серьезных проблем со здоровьем рекомендуется следующий план диспансеризации:

 
Совсем скоро природа пробудится от зимнего сна. Солнце прогреет землю, оживит деревья. И начнется пора цветения. Неповторимый аромат цветущих садов – неотъемлемая часть весны. Лето всегда ассоциируется с запахом свежескошенной травы, ягод, цветущих медоносов и воды.

  В современном мире редкий человек не сталкивался с различными заболеваниями, докторами и фармацевтами. Скорее наоборот. С развитием Интернет и СМИ, большое количество информации оказалось в свободном доступе. Если даже, еще несколько лет назад пациент пренебрегая визитом к участковому терапевту, составлял себе лечение, основываясь на советах фармацевта, то сегодня ситуация выглядит еще хуже. Насмотревшись рекламы и прочитав советы на различных форумах, многие занимаются самолечением. Что сказывается на общем состоянии и как правило, приводит к плачевным результатам.

  Мужское здоровье – вещь очень хрупкая и ранимая. И угроза мужскому здоровью несут не только возраст, вредные привычки и стрессы. Огромное влияние на становление как репродуктивных, так и сексуальных функций мужчины имеет и окружающая среда, и социальное общение, и даже протекание беременности в своё время у матери.

 

  Человечество издревле считает соль не только приправой, улучшающей вкусовые качества пищи, но и лекарством, способным продуктивно бороться со многим и недугами. Соль принимают внутрь, а также используют, как компрессы, обёртывания, маски при кожных заболеваниях, соль способна согревать и долго держать тепло – поэтому часто соль используют в качестве грелок. Соль имеет свойство забирать лишнюю жидкость на себя, это свойство применяется для лечения отёков на коже.

   Многие из тех, кто не разбирается в лекарственных травах, принимают пижму за какой-нибудь сорняк. Действительно, она неприхотлива к условиям и растет повсеместно: в сухих и влажных местах, в тенистом лесу и под открытым солнцем.  К сожалению, огородники чаще всего расправляются с ней именно как с сорняком, но и они, наверное, обращают внимание на то, какой у этого растения запах - концентрированный, горько-едкий. Наши бабушки клали пучки засохшей пижмы в шкафы, где хранились вещи, справедливо считая, что горько-пахучий запах этого растения отпугнет моль. Но это свойство указывает также и на целебные возможности пижмы - горькие травы «отвечают» за пищеварительную систему.

  При каких заболеваниях используется трава пижма? Она лечит желудочно-кишечный тракт, заболевания печени, желчного пузыря, но главное - используется как хорошее глистогонное.

  Имбирь - это светлый коричнево - жёлтый корень Zingiber officnalis. Имбирь, как приправа, применяется широко во всех видах блюд Индии, а также азиатской кухне для приготовления знаменитого имбирного чая и как приправа к блюдам и выпечке. В результате многовековой лечебной практики родилось стойкое убеждение, что корень имбиря – лекарство от многих заболеваний, и его использование позволяет добиться отличных результатов в лечении самых разных болезней. Покупать нужно имбирь свежий, плотный на ощупь, с гладкой поверхностью. Перед нарезанием имбиря или измельчением его в блендере или на терке для приготовления пасты, корень надо очистить от кожуры, соскабливая её ножом.

  Внешний облик женщины всегда был важен. Хочется, чтобы мужчины засматривались, а другие женщины завидовали. В современном мире все больше внимания стали уделять не только внешности девушки, женщины, но и мужчины. Сейчас почти любой мужчина посещает салоны красоты с целью улучшения своей кожи, волос. Они желают, чтобы им провели различные процедуры по уходу за руками и ногтями. Этого требует современный ритм жизни.

  Современный темп жизни диктует нам много различных условий. Мнение общественности почти самое главное мнение, влияющих на окружающих нас людей. Поэтому все стремятся выглядеть так, как диктует им мода того или иного периода времени. Это касается и нашего тела.

  Для поддержания здоровья нашему организму  необходимо приблизительно 10000 различных соединений. Он синтезирует их из 40 питательных веществ: основных жирных кислот,  витаминов, минеральных элементов и аминоксилот. Эти питательные вещества – ежедневная потребность организма. Все они работают взаимосвязано, и недостаток любого приводит к недопроизводству сотен незаменимых соединений.

  В наше время есть возможность купить   свежие овощи и фрукты практически круглый год. И такая проблема - как сохранить полезные свойства пищевых продуктов,- остро не стоит. Несмотря на это, употребление консервированных продуктов остаётся популярным.

 

  Вода – источник жизни, не зря об этом говорится во всех медицинских трактатах, от древности до наших дней. Без воды нет жизни, вода – основа всех основ и главное условие существования всего живого.
Без воды перестают функционировать клетки организма, при недостатке воды происходит отравление органов и тканей продуктами жизнедеятельности организма.
Врачи и пропагандисты здорового образа жизни рекомендуют пить воду не менее, чем 2 литра в день.

  В наше время очень трудно сохранить хорошее зрение. Так уж получилось, что огромное количество информации мы воспринимаем глазами – смотрим телевизор, работаем за компьютером. Последнее - особенный фактор риска, поскольку с развитием интернета компьютер стал не просто орудием труда, но и увлекательным времяпрепровождением, заменив нам при этом массу вещей. Нам уже лень сходить в библиотеку и взять интересующую книгу – проще прочесть ее в сети. Нам не хочется тратить время и деньги на поход в кинотеатр – легче скачать фильм из файлообменника. Дети и подростки часами играют в игры, взрослые «зависают» на форумах, видясь с виртуальными друзьями чаще,  чем с реальными.  И, разумеется, никто в эти моменты  не думает о сумасшедшей нагрузке на глаза. Мы вспоминаем об этом только тогда, когда у нас начинаются проблемы со зрением. А они обязательно начинаются, потому что даже у очень хорошего зрения есть свой предел прочности.

  Педиатры довольно часто отмечают то, что рост и вес  грудного малыша не соответствует стандартам. Сколько мам, посетив участкового врача, тут же бежали  аптеку, покупали смесь, и тем самым лишали своего кроху иммунной поддержки и многих других плюсов грудного вскармливания, или вводили прикорм в рацион своего совсем не готового для этого малыша? А сколько по рекомендации врача заканчивали кормить раньше, чем малыш наестся, а потом слушали голодные крики вместе с соседями?

 

  Согласно статистике около трети работоспособного населения планеты страдают от болей в спине. В некоторых странах этот показатель достигает более 50%. Причин возникновения болей в спине множество.

  Во-первых, это не правильное питание, ведение сидячего образа жизни, чрезмерные нагрузки на организм.

  В современной практике известно, что ароматы и травы помогают улучшить здоровье. В особенности их применяют при болях в спине. Проблемы со спиной возникают в основном у людей ведущих малоподвижный образ жизни.