В сегодняшнее время все, что нас окружает, если задуматься, опасно для нашей жизни.  Тот воздух, которым мы дышим (превышает все уровни и нормы); еда, которую мы едим (непонятно где и как выращена, как сделана и с чего); транспорт, который нас окружает (выброс СО2 в воздух).

 

  В наше время о здоровом питании не рассуждает только ленивый, а уж сколько на эту тему написано книг и статей – и представить сложно. Каждый уважающий себя врач-диетолог сегодня считает своим долгом изобрести свою собственную систему питания и подсадить на нее как можно большее количество людей.

  Вы никогда не задумывались, сколько тратите на продукты, и что Вы при этом покупаете? Каждый хочет вкусно поесть, поэтому тратит на вредную, но при этом вкусную и привлекательную пищу огромное количество денежных средств.

  Для поддержания здоровья нашему организму  необходимо приблизительно 10000 различных соединений. Он синтезирует их из 40 питательных веществ: основных жирных кислот,  витаминов, минеральных элементов и аминоксилот. Эти питательные вещества – ежедневная потребность организма. Все они работают взаимосвязано, и недостаток любого приводит к недопроизводству сотен незаменимых соединений.

  Начнем с главного  -   со значения словосочетания  «правильное питание». Правильным является питание, не приносящее вреда организму.

Первый признак правильного питания – сбалансированность по количеству белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

  Мужчина, который живет в «ногу со временем» подвергается достаточно динамичному образу и ритму жизни, при этом эта динамика сопровождает его ежедневно на протяжении всей его жизни. Чего уж говорить о том, что времени на правильное питание и на полноценный отдых катастрафически не хватает.

  Натуральные соки оказывают на человеческий организм сильное лечебное влияние. Вместе с соками организм получает многие жизненно важные вещества: витамины, гормоны, микроэлементы, минеральные вещества, ферменты, которые очень быстро усваиваются в желудочно-кишечном тракте.

  С приходом весны многие люди отмечают у себя появление признаков усталости: появляется сонливость и депрессия, кожа становится сухой, волосы – тусклыми и безжизненными… Обостряются хронические заболевания, одолевают вирусные инфекции и простуды. Начинаются проблемы на работе и в семье – усталость не даёт сосредоточиться, всё валится из рук, присутствует раздражительность и плаксивость в настроении, общее недомогание, не дающее продуктивно трудиться и наслаждаться жизнью. Появлению этих признаков могут способствовать многие причины, но, скорее всего, это – признаки весеннего авитаминоза.

  В чем секрет женщин? Те, кто ест все, что они хотят и не поправляются? Для них не важно, какое количество еды они употребляют.
  Некоторые считают, что слабые люди те, кто подвергает себя диетам. Диеты это медленный метаболизм, ваш организм голоден и начинает накапливать калории на черный день. Многие женщины, которые борются с избыточным весом, попадают в

  Использование яиц не воздействует на уровень холестерина в крови, потому они могут употребляться практически в любом количестве, утверждают исследователи из университета Великобритании.
  Это заблуждение, что яйца вредны для здоровья, возникло в 70-х годах прошедшего века в США. И хотя позже американские специалисты неоднократно опровергали это мнение, многие врачи, также и в Европе, сегодня сообщают своим пациентам, чтобы они

  Натуральная медицина уже давно признала грецкие орехи, каштаны и тыкву очень полезными плодами. 
  Грецкие орехи содержат витамины А, Е, В, D, C, калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций и йод. 
  Грецкие орехи являются прекрасным источником белка, который может с успехом заменить мясо животных. Эти вкусные орехи заметно влияют на сосуды головного мозга. Считается, что они могут устранить сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода, они также признаны в качестве полезного средства для лечения заболеваний щитовидной железы. Железо и кобальт в орехах помогут в лечении анемии, а магний и калий